[討論] 一千公尺測速

看板swim作者 (我不是軟毛熊)時間14年前 (2011/06/27 22:45), 編輯推噓19(19推 0噓 26→)
留言45則, 13人參與, 最新討論串1/1
昨天看到溫蒂板主說 "20min/k是姿勢標準的基準" 所以趁今天晚上下大雨, 以為泳池人不多, 可以趁機測一下. 結果不達標 以下內容, 紀錄一下今天的狀況 一到泳池, 人的確不多, 但是眼前出現了泳池神獸之一 - 死小孩!!! 當下看到他故意大力踢水製造水花, 與另一名游蛙式的泳客併行. 不管他, 先暖身～～～～ 過程中, 看他在亂丟浮板, 橫越水道去撿, 又丟 躺水道繩, 刻意與人競速等, 種種讓人不爽的行為 於是我挑了相隔兩個水道的空水道, 準備熱身慢游 突然間, 他鑽到我身旁.... (暗, 我被盯上了嗎.....) 總之, 他一下子擋住我轉身, 一下子跟我併游, 甚至在我下方潛泳, 還面朝上看我, 不然就是直接站在水道中央擋路 這樣不能測速阿!!!!! 於是我只能當作練習長泳, 順便等待他何時離開 終於, 我一直不搭理他, 他離開了 (此時, 我已經不停的游了超過一小時...) 此時八點四十五, 離閉池時間剩下四十五分, 要測就要盡快!!!!! 於是, 在池邊休息了五分鐘後, 我開始測了.... 參考條件: 我平常一周只游兩三天, 雖然至少都游一千公尺, 不過常常自蛙仰混搭 25公尺短池二十趟來回, 自由式+蛙式的側轉轉身(我不會Flip Turn) 一千公尺我游了 25 min左右(分針計時, 非碼表), 不達板主說的標準..... 檢討中, 我沒攝影器材, 只能求中南部好手現場指導 給自己找點藉口: 1. 我已經先游了至少一個小時, 等同先游了兩千公尺左右, 已經沒力.... 2. 不懂配速, 最後四五百才發現可以多加速一點, 跪求高手指導 3. 中途又出現另一種泳池神獸 - 老人家 是個老婦女, 我靠岸頭出水面要轉身時!!! 他呈現側躺的"嫵媚"姿態盯著我 救命阿, 左右兩旁都空水道, 為什麼要下來跟我擠.... 驚嚇度破表, 魂飛魄散的我承認, 完全忘記我到第幾趟了, 所以我從確定有數過的趟數, 重新開始算..... 哭 (因為有從一數到十的障礙, 我練習了一整晚的數數字欸, 就這樣破功了) 4. 經過操勞與驚嚇, 最後一百公尺我右腳腳背抽筋了 所以後來是拖著鋤頭腳, 阻水超大的狀態撐完, 下次有適當的測速環境, 我再重測看看, 夏天泳池難得人很少阿... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.169.57 ※ 編輯: iamnotbear 來自: 122.117.169.57 (06/27 22:46)
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測速建議找50M水道..
06/27 22:57, 1F
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25太短了 有100的嗎XD
06/27 22:58, 2F
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好, 下次去50m的, 台南市區好少50m的....
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推
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水都阿~~~~~~~~~~~~
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06/27 23:07, , 5F
也真的只有水都, 過幾天沒下雨再去
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06/27 23:24, , 6F
我小時候好像也有躺過水道線(遮臉)
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推
06/28 00:29, , 7F
好坎坷XD
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1k/20min 就是50m/1min 你可以帶手錶, 不管多什麼時候到
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一分鐘到就是出發
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推
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有兩大神獸護法你一定可以快速破關的
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momber大, 你是說像訓練期的衝間歇嗎? 一分鐘一趟衝
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我目前的手錶式SEIKO的三眼賽車表, 重而且秒針又小,
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完全是自討苦吃...... 過陣子去買隻便宜的電子錶好了
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板大大人! 神獸訓練的是我的EQ, 基本上他們是路障 @@
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推
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障礙賽的訓練也是很不錯的XD
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推
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版主那是自我要求，你不需要比照辦理啦
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你如果真的可以1km/20min, 大概就可以當選手了
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推
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這種速度是什麼選手(?)
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推
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可以努力當小正太讓版主教的選手
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雖然說已經到了三開頭的歲數, 還是要維持個水準
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1K/20min感覺起來不會太嚴苛, 也許我再認真操個幾周
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會再快個一點, 太久沒測速度, 游起來都太鬆懈了 XD
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一天到晚抬頭蛙, 東看西看, 玩些有的沒有的分解動作 @@
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老年組的乙組選手(?) 我已經過了當小正太的時期了 (淚)
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06/28 20:11, , 25F
在50公尺游泳池 游完20趟 1分鐘為限 其實只是入門
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06/28 20:13, , 26F
這道關卡我還沒通過 但是游泳愛好者必需通過的試煉
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就跟新兵日記當兵沒跑過五百障礙不算當過兵的感覺
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你真的會游了嗎 我常問我自己 不太肯定 但如果能通過它 我以
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後一定可能跟別人大聲說“我會游”
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推
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游完20趟 一分鐘為限(菸)
06/28 23:00, 30F
推
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剛才爬文看到有個老人家70歲45~50分游完3000 所以30歲並不是
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不行而是決對可以
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推
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要練找捷式的理由就是快 一趟一分鐘內完成能完成20次 表示在
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動作上達到有效率這個門檻
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推
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我在中正都是障礙賽 進步會神速 1K/20min PTT選手
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推
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PTT選手 聽起來好帥氣
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06/29 12:52, , 37F
那麼板大是PTT隊長囉 XD
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找這麼弱的人當隊長沒有道理的....
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有...蛙式的標準嗎 A__A
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推
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一般人適用 蛙式 1000m/22分
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推
06/29 14:18, , 41F
嗚 我蛙式不合格y_y
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06/29 15:57, , 42F
我蛙式跟自由式巡航速度差不多 參考資料:隔壁泳道的人
06/29 15:57, 42F
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06/29 19:20, , 43F
騎車騎久了 習慣踹來踹去 蛙式就不二人選了
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08/07 14:11, , 44F
測速建議找50M水道. https://noxiv.com
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09/10 10:57, , 45F
嗚 我蛙式不合格y_y https://daxiv.com
09/10 10:57, 45F
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