[問題] 自由式無法進步救命阿

看板swim作者frankcs (少年老陳)時間13年前 (2010/08/31 21:38)推噓4(4推 0噓 7→)

留言11則, 4人參與討論串1/5 (看更多)

板上的各位大家好我從今年六月初開始學自由式目前游了大約十幾次現在去游泳都是先游蛙式1000m 休息一下之後自由式踢水200m 之後才是連手一起游目前最大的問題是游一趟50m就很累手會很酸很酸特別是肩膀到上臂的部份頂多游個200m就不行了腳倒是沒什麼感覺是會有點喘不過喘個10s就正常了這樣子的話是踢水不夠力嗎有試過踢水用力一點可是累得更快 50m都游不完另外今天有試了一下握拳本來以為會游的很慘可是游了25m感覺還滿輕鬆的這樣到底是哪個環節出了問題呢我想說下次直接從握拳開始游好了不知道板上的各位先進有沒有其他建議拜託賜教先致上萬分感謝給看完這篇的大大 ^^ -- 少不更事荒度日年復一年難追憶老生常談不必問陳年往事莫再提 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 221.120.1.74

推

xu32k6m4

08/31 22:17, , 1^F

08/31 22:17, 1^F

→

frankcs

08/31 22:20, , 2^F

08/31 22:20, 2^F

推

ccusup

08/31 22:22, , 3^F

08/31 22:22, 3^F