[泳技] 我要問蝶腳!

看板swim作者 (泳保安康)時間14年前 (2010/08/20 10:22), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
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請問目前哪一種蝶腳方式效率好又輕鬆? 我看go swim短片有種方式是Outside-In Kick 很多選手都採用這種方式 雙腳開合得距離應該多大? 此種方式是不是有點像蛙腳會扭動膝蓋? 還有一種是 Second Kick 連踢兩下 看起來很容易累 還有一種是傳統的?雙腳併攏的 請蝶式高手幫我分析一下以上三種的優缺點 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.130.124
推
08/20 12:35, , 1F
蝶式重點在腰部 腳是隨腰擺動的...兩腿併攏腳尖內八
08/20 12:35, 1F
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08/20 12:37, , 2F
傳統的其實就很好用了 Outside-In Kick應該算傳統的變形
08/20 12:37, 2F
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08/20 12:37, , 3F
用第一種怕會過於聚焦在腳而忽略腰的律動而不順
08/20 12:37, 3F
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08/20 12:38, , 4F
不順自然就會增加阻力而費力
08/20 12:38, 4F
推
08/20 21:33, , 5F
腳放鬆...關鍵是「閃腰」~~~
08/20 21:33, 5F
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11/04 01:17, , 6F
原波似乎沒搞懂1st kick,2nd kick,2 kicks per stroke是啥?
11/04 01:17, 6F
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