[問題] 肩膀慢性肌腱炎......
之前游泳衝太兇
然後肩膀受傷
去看幾次醫生都沒用
以為已經好了,又開始重訓游泳加上常常背筆電
後來一直沒好
後來照超音波才知道是慢性肌腱炎
休息了三個星期沒游泳
慘啊~~今天游泳的時候一直在意肩膀的姿勢~~
游泳整個很不順
後來想說以前游這麼久也沒有事情
就換成以前一樣的姿勢去游泳了
只是一直維持著普通的速度
很怕一個不小心肩膀又受傷了
有人有這種經驗分享一下嗎?
很擔心以後都沒辦法在水中奔馳了~~
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