[問題] 膝蓋開刀後，游泳會是最好的復健?

看板swim作者adai28114 (達達)時間14年前 (2010/07/23 01:47)推噓5(5推 0噓 1→)

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97年10月03日出了算嚴重的車禍吧，小腿骨骨折，膝蓋骨粉碎性骨折開完刀打鋼釘加上休息，前前後後到可以走路，大概是98年1月中吧途中有復健，該做的也都有做，只希望可以將傷害和後遺症降到最低醫生希望我可以藉由床上的股四頭肌運動來增進大腿肌力(因為開刀後大腿非常嚴重萎縮) 但從去年可以開始走路開始我就沒有什麼在做那運動之後我發現游蛙式也可以鍛鍊到股四頭肌，便在去年暑假去學習游泳因為去年鋼釘尚未移除，我也不太敢施力，大多也都只有游自由式到今年將鋼釘移除才有比較用力的打踢夾水，但今年課業太繁忙= = 變成暑假開始前，才又有碰到水現在會游自由式及蛙式，一個禮拜大概五天都在游泳吧，每次約兩個小時但持續快一個月，我發現這幾天膝蓋在伸直時，都會隱約作痛我在想，會不會是因為游泳次數太密集的關西，導致膝蓋負荷不了? 還是我的姿勢不正確? 有人有和我有一樣的困擾嗎?= = -- http://www.wretch.cc/album/milktea28114 無名 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.242.168.18

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