游泳45分鐘的熱量?

看板swim作者 (建弘)時間14年前 (2010/06/27 17:28), 編輯推噓9(9推 0噓 6→)
留言15則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
唔 我體重大概88公斤 每次游泳大概是45分鐘 距離1500 滿固定的 請問這樣大概是消耗多少熱量呢? ...網路上的運動熱量計算機游泳的距離都短的誇張 0.4KM/hr 另外想請問這樣游完一次會讓基代增加多少呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.226.142.91 ※ 編輯: cyface1 來自: 125.226.142.91 (06/27 17:28)
推
06/27 17:30, , 1F
那僅供參考啦 最重要的是維持運動後的不要吃東西
06/27 17:30, 1F
→
06/27 17:30, , 2F
讓它持續代謝
06/27 17:30, 2F
→
06/27 19:40, , 3F
泳技和水性越好, 同樣時間內的距離, 相對消耗熱量越少
06/27 19:40, 3F
推
06/27 20:12, , 4F
樓上寫的看不懂 誰相對誰?
06/27 20:12, 4F
推
06/27 20:44, , 5F
樓樓上的意思是游越差熱量耗越多
06/27 20:44, 5F
推
06/27 21:03, , 6F
那游越好的人 同樣時間不是可以游二倍距離 這樣打不平嗎
06/27 21:03, 6F
→
06/27 21:06, , 7F
還是說不會游的只要游一小時 = 很會游的要二小時(熱量)
06/27 21:06, 7F
推
06/27 21:10, , 8F
同時間內，技巧差的人始終比好的人費力，跟距離無關！
06/27 21:10, 8F
推
06/27 21:13, , 9F
可是樓上說的費力等同消耗熱量嗎 游的好就等同不費力嗎
06/27 21:13, 9F
推
06/27 21:50, , 10F
方法對了 相對會比較輕鬆
06/27 21:50, 10F
推
06/28 11:30, , 11F
游的好可將水做為助力邊游邊漂 游不好水就變成阻力
06/28 11:30, 11F
推
06/28 12:25, , 12F
剛好看到公式：0.0175*8*體重=每分鐘消耗的熱量(kcal)
06/28 12:25, 12F
→
06/28 12:26, , 13F
若游得很快的話：0.0175*10*體重=熱量kcal/每分鐘
06/28 12:26, 13F
→
08/07 13:34, , 14F
可是樓上說的費力等同消 https://noxiv.com
08/07 13:34, 14F
→
09/10 10:34, , 15F
//noxiv.com https://daxiv.com
09/10 10:34, 15F
‣ 更多 cyface1 的文章
文章代碼(AID): #1C9ncqbk (swim)
‣ 更多 cyface1 的文章
文章代碼(AID): #1C9ncqbk (swim)