[問題] 游泳到底算有氧還無氧?

看板swim作者 (我愛呱呱浮)時間14年前 (2010/06/26 19:12), 編輯推噓6(6推 0噓 16→)
留言22則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我一直搞不大懂 後來我教練跟我說 簡單嘛 有氧就是一邊換氣一邊動作 無氧就是暫時憋氣用力動作 那游泳慢慢游的時候是有氧 憋氣用力游的時候是無氧 這樣解釋對嗎? 各位板大有其他意見嗎? -- 第一集跟吸血鬼談戀愛 第二集狼人被發好人卡 第三集會不會是中國僵屍轉來這裡當轉學生 第四集日本貞子跟人類搶吸血鬼 第五集鬼太郎根吸血鬼搶貞子 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.156.216
推
06/26 19:29, , 1F
你先去GOOGLE 有氧的定義是什麼?
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06/26 19:30, , 2F
如果你可以無氧做40分鐘 就見鬼啦
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推
06/26 19:31, , 3F
算有氧
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06/26 19:33, , 4F
那在水中走路 算不算有氧?? 所以要知道有氧的定義
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求知不要用二分法 要就全懂 不然寧願不懂
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推
06/26 19:38, , 6F
頻率與節奏問題 你散步 走路 慢跑 快跑 分開來定義
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確把游泳定義成一種時當然會有問題
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06/26 19:40, , 8F
先查定義 測量以後才知道是哪一種行為
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推
06/26 19:56, , 9F
無氧超過5分鐘也很厲害
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06/26 20:56, , 10F
某方面來講也沒錯啦....50 100都算無氧...1500有氧
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06/26 21:01, , 11F
無氧運動似乎連五分鐘都到不了吧
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06/26 21:07, , 12F
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06/26 21:09, , 13F
有氧和無氧要看請況
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06/26 22:32, , 14F
氧不氧是指"能量燃燒"的方式 跟有沒吸到氧氣 差很多
06/26 22:32, 14F
推
06/27 08:53, , 15F
無氧是短時間強力運動,肌肉有氧反應來不及,只能進行無氧作用
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06/27 08:54, , 16F
產生能量(例如重訓)，不是指呼吸方式。如果你重訓是憋氣做的
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06/27 08:54, , 17F
也會做出問題..........
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06/27 20:12, , 18F
閉氣用力容易產生努責現象，導致暈眩、眼花，然後就被槓鈴__
06/27 20:12, 18F
推
06/28 12:23, , 19F
很多運動都是有氧和無氧綜合...也不用硬要分...
06/28 12:23, 19F
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06/28 12:25, , 20F
把不會游泳又怕水的丟到水裡我確定那是無氧運動...XD
06/28 12:25, 20F
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08/07 13:33, , 21F
無氧超過5分鐘也很厲害 https://muxiv.com
08/07 13:33, 21F
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09/10 10:34, , 22F
有氧和無氧要看請況 https://daxiv.com
09/10 10:34, 22F
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