Re: [閒聊] 親愛的溫蒂糖小姐 這是您今天的菜單
※ 引述《karrwu (陽光宅男)》之銘言：
: 1. 400M S
400慢游（這裡是不限姿勢嗎？）
: 2. 3X8X25M 1.FlyKick 2. 1P6K 3.Single side push
25公尺8趟3輪
第一輪 蝶腳（沒時間限定）
第二輪 自由式划手一手六腳？（不過依邏輯，會變成蝶式一手六腳？）
第三輪 自由式單邊划手？（不過依第一輪邏輯，會變成蝶式單邊划手？）
PS.會這樣說是因為一般開菜單，若有輪這一個字，多半是有相同泳姿
除非是混合式，會開四輪的菜單.....
如果是不同泳姿，會拆開來寫比較多（有誤請更正）
: 3. 3x4x50m 1:10 1:05 1:00
看到這邊好像有點懂了，自由式(FR)的話，就不另外寫姿勢
50公尺自由式四趟三輪
第一輪 1:10
第二輪 1:05
第三輪 1:00
: 4. 4x100m IM
100公尺混合式4趟（沒有時間限定）
: 5. DIVER & TURN
收操，這邊可以緩游
: 2000M
: Wishes you have a nice day.
希望你有美好的一天（這...我承認多打字是為了賺P幣）
這菜單除了第三項比較強度一點（因為有時間限定）
第四項比較花體力一點（感覺有點累XD）
應該是算OK的菜單....強度不會太強，只是比較適合會游泳的人去練習
感覺像是比賽前夕用的菜單
以上為不負責講座（逃～我真的只是為了賺P幣.....）
有機會開一個PTT游泳社吧XD感覺還不賴耶！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.58.210
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※ 編輯: inqgen 來自: 220.137.58.210 (05/13 21:58)
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討論串 (同標題文章)
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完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：