[問題] 請問一個跟游泳間接相關的問題

看板swim作者 (Ivan)時間14年前 (2010/04/29 14:43), 編輯推噓19(19推 0噓 17→)
留言36則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我想問的問題跟游泳沒有直接關連，而是間接相關 最近跟一個朋友一起游泳，游泳池的水溫是 27-28 度 對一般人來說都還好，我剛下水時覺得有點涼 但游了 50 之後就完全適應了 但是，我這個朋友跟我一起游了 500 之後 還是一直發抖，而且他說他快失溫了，所以必須上岸 在游這 500 的時候，雖然中間有休息，但都只是一下子 問他下水前有沒有吃東西，他說二小時前有吃午餐 而且當天他的身體狀況並不算差（對他來說） 因為這種情況已經發生不只一次了，這讓我覺得很納悶 尤其是在有先吃東西的狀況下，游了 500 身體還是無法產生足夠的熱量 而且池水的溫度 27-28 其實並不算低，不知道為什麼我朋友每次都還是會發抖 我看他真的抖得很厲害，用手碰他的身體，還真的整個跟冰棒一樣 這個朋友年紀 20 歲，身材屬於瘦小型，自由式跟蛙式都可以連續游 100 雖然游得不快，但也不算差，姿勢沒有很奇怪，也不會像溺水掙扎那種游法 雖然他說他游得不輕鬆，但看起來也不像是體力耗盡的情況 難道就真的只是體質問題嗎？ 所以想請問版上的朋友，是否有什麼辦法可以改善我朋友的情況？ 如果這種問題不適合貼在這個版，能否提示一下去哪個版貼比較適合？ 感謝回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.96.219
推
04/29 14:45, , 1F
其實游500除非快衝 慢游不會多暖的
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推
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不過她體質應該比較冷底 建議可以多做食寮溫補
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推
04/29 14:47, , 3F
再輔以足量的運動 不出半年體質就會改善
04/29 14:47, 3F
推
04/29 14:48, , 4F
我到前年都還是冷底 自從游泳以後冬天手腳也不會冰冷了
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推
04/29 14:48, , 5F
比吃撒尿牛丸的效果還好喔 也比我的初戀更詩情畫意XD
04/29 14:48, 5F
推
04/29 16:07, , 6F
你朋友是不是很瘦 他熱量會不會剛好也消耗完了 且他
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說他游的不輕鬆 我猜想應該是沒有足夠的能量 保持體
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04/29 16:08, , 8F
溫
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04/29 17:48, , 9F
大概跟我一樣是胃腸吸收差吧! 一天六餐都吃不胖..
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推
04/29 17:50, , 10F
這有點扯，他的BMI或是體脂肪會不會太低了？有量過嗎？
04/29 17:50, 10F
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一樣24度水溫 別人游二小時都沒事 我游一小時就快往生了
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推
04/29 19:04, , 12F
体質問題吧 我游半小時就開始想尿尿了
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04/29 23:17, , 13F
感謝樓上諸位大大的回應，我朋友的確是很瘦，只是
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我周圍很多朋友都很瘦，但都不會這麼容易失溫
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這篇文中所述的朋友，情況算是蠻特別的。在此能否再請問
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如果是冷底的體質，想做食療溫補，有什麼建議的菜單嗎？
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（我朋友住外面，沒家人可以幫他準備補品，自己又不會弄
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對於外食族來說，不知外面有什麼東西可以達到溫補之效）
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推
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話說這兩年我也很怕冷 現在體脂只有14
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分一點體脂給樓上...-_-
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推
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如果自由是游500會冷的話我隨便你
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推
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樓上 我游完500自還是好冷喔 你要隨便我了嗎>.^
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04/30 12:00, , 23F
ilovewwf是1773期的嗎? 看樣子是我不對.. 要帶去石園操一下
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溫蒂說謊她根本不會冷 他有好多熱情阿伯溫暖她的心
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推
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可是沒有可愛的腹肌葛格溫暖我啊
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04/30 22:56, , 26F
有阿 阿民勉強給你用一下
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推
04/30 23:26, , 27F
他沒腹肌喔 我驗過貨了
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推
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我被退貨了....嗚嗚嗚
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推
05/01 16:42, , 29F
誰叫你要一直減肥
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推
05/02 09:57, , 30F
我也不想瘦了 他就一直瘦 我也沒辦法 不過好像有一點
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05/02 09:57, , 31F
腹肌唷 認真看的話
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推
05/02 11:13, , 32F
樓上你是在勾引我嗎XD
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推
05/03 11:51, , 33F
乖唷～～下次在給妳看唷
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推
05/03 12:56, , 34F
你根本沒有好不好=.=
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08/07 13:24, , 35F
我到前年都還是冷底 自 https://muxiv.com
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09/10 10:28, , 36F
誰叫你要一直減肥 https://daxiv.com
09/10 10:28, 36F
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