[問題] 自由式 兩下右邊換氣 改 三下左右換氣 的過渡

看板swim作者 (不要改我暱稱)時間14年前 (2010/03/08 14:36), 編輯推噓9(9推 0噓 32→)
留言41則, 12人參與, 5年前最新討論串1/1
版上各位好 小弟目前自由式 划兩下右邊換氣 可連游1000m以上 現在想要練 划三下左右換氣 有在泳池裡面稍微試了試 每次左手換氣之後身體都會往下沉 (自己感覺到的 感覺像乒乓球丟進水裡沉下去後再彈浮起來) 接著那一下右手划完水入水的時候會浮起來 總之就是左邊換氣姿勢不佳 因為這樣 所以左邊換氣 氣會吸不足 就會很喘也游不長 請問有人有這樣的過渡期經驗媽 還是說我要先把左邊兩下換氣練起來再說 感謝感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.43.47
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多練單臂分解動作,左手划手和換氣時機抓不準正常的,畢
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竟左側不是慣用邊.我是覺得可以出發右邊換氣,回來左邊
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換氣之類的練習,因為右側換氣的水感可以轉嫁給左側,有
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點像把右側換氣當成對照之用.
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嗯嗯 感謝感謝
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推
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教你一種只練換氣的姿勢練習。左手在前，右手在大腿旁
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然後照這樣單手踢腳，踢十下換一次氣，這樣游到對面
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然後再換邊練。較不熟悉的那一邊換氣你可以多練幾趟
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先將換氣跟手分開練，這樣比較容易改正動作唷！
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你前手可以拿浮版，這樣會比較好做！覺得熟悉了，就試著
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把浮版拿掉！對了！轉頭換氣拾大腿旁的手不要划，只要
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轉頭換氣即可！試試看ㄅㄟ！加油啦～～
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推
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只有一句話：久了，就對稱了
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直接把左邊換氣練起來，左右換就很簡單了
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如果這麼簡單，t大就不會這麼困擾了吧~
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推
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就像有人覺得去健身房久了就會變很壯，一樣的意思
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是滴！一樣意思！！
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推
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右邊換氣五百,左邊換氣五百,最後五百就二式合一
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不過非慣用手,游起來跟剛學自由式一樣= = 要撐住~~
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這是我的練法拉@@ 加油喔~
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推
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當然阿，要一直try&error，但現在前提是會一邊換氣了
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比起不會游自由式練單邊換氣，從右練左的門檻低太多了
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不過可能也因人而異，因為以前有練左右手三步上籃的經驗
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那種對稱的感覺還蠻快挪用過來
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左邊換氣時的划手跟踢腳的時間點協調，原PO可能卡在這
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動作本身都可以作標準，卻會不自覺地去「想」
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一想就卡了，但游到不用想我覺得真的只是早晚問題而已
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看原PO的敘述，應該是手沒延伸加上換氣去壓水吧
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推
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回樓上：是滴！
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TO POO大：不好意思，前兩句我有一點不懂意思，哈哈！
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是說「只會一邊換氣」比「不會游自由式而只會換氣」要
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來的簡單？我的理解有沒有錯啊？ XDXD
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推
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我是這樣耶 左手不知道怎樣換會順 就右手換一下
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注意一下細節 然後類化到左手 需要一陣子習慣 後來就順了
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從一開始就練三下換氣
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推
03/11 11:20, , 36F
一開始原本也打算練三下換氣,但是總游不遠就很喘
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現在只好先練單邊,不過是來回左右互換取平衡
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推
03/11 17:17, , 38F
四方打水 連仰式也順便練一下
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動作本身都可以作標準， https://muxiv.com
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把浮版拿掉！對了！轉頭 https://daxiv.com
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04/16 17:36, 5年前 , 41F
看原PO的敘述，應該是 https://muxiv.com
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