[問題] 請問晨泳前適合吃什麼

看板swim作者 (Life is random)時間16年前 (2009/09/18 23:13), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
游起來不會太脹又不會血糖太低呢? 吃ㄧ條sneakers如何? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.11.194.154
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09/18 23:18, , 1F
茶葉蛋的蛋白好像也不錯
09/18 23:18, 1F
推
09/18 23:18, , 2F
OK啊.我都吃七七乳加便宜又大碗.
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09/18 23:19, , 3F
不過還是早點起床吃豐盛一點.一日之計在於早餐 ^_^
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09/18 23:20, , 4F
據說是碳水化合物比較好快速利用　小份燕麥/蘇打餅/香蕉
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巧克力應該也是可以
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威德in果凍
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推
09/18 23:27, , 7F
推薦香蕉 也比較可以避免肌肉抽筋的問題
09/18 23:27, 7F
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09/19 00:36, , 8F
我都吃一個三角形的御飯糰
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推
09/19 06:52, , 9F
喜歡甜甜的果汁牛奶一杯，游完再吃早餐..XD
09/19 06:52, 9F
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