Re: [問題] 蝶式timing問題
※ 引述《perrott (歡娛後的寂寞)》之銘言：
: 目前學蝶式遇到一些瓶頸 希望板上的各位能給點建議
: 要準備出水面的打水 我看影片跟前面的討論
: 好像都是撥玩水後 手在身後兩測時踢腿
: 不過這樣我身體好像出不了水面太多 也就是無法讓我安心的換氣
: 對我來說比較好換氣的timing是 手在胸前準備往後拉的時候
: 不過這樣很費力 大概25公尺手就沒力了
: 不知道要怎樣取捨@@
: 另外 大家兩次踢腿的力量都一樣嗎?
: 我是換完氣後 入水後那次會比較用力
: 我看先前的討論 好像是出水前那次打水比較用力
: 所以我這樣算很怪嘛?
: 希望能輕鬆的游完50公尺XD
我建議你先別換氣
通常蝶式的初學者 基本上都是蝶不太起來的
(手沒辦法完全出水面或換不到氣之類的)
先把節奏抓對 讓手腳能配合
一下手兩下腳
手往後划踢大腳
手往前送踢小腳 記得手往前延伸 壓肩翹屁股
把動作練順之後再慢慢加上換氣
以上個人淺見
希望能幫到你一些
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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