Re: [問題]請問蛙式換氣時機?
※ 引述《p180121 (wayne)》之銘言：
: 請問蛙式換氣
: 是等漂浮時
: 感覺上半身漂浮上來雙手接近水面
: 再划水抬頭換氣嗎?
: 可是我覺得我練習時
: 蹬夾水雙手伸直時
: 都很慢才漂上來
: 所以速度有受影響
: 還是其實不用等整的上半身漂上來
: 就抬頭換氣
: 我試過但如此一來我的下半身就很快會往下墜
: 原因到底是什麼好煩喔
: 有人可以分享一下經驗嗎謝謝!!~
跟Michael Phelps借一下影片分享一下好了
http://www.youtube.com/watch?v=3Bxpqh0-uPY&NR=1&feature=fvwp
蛙式的踢腿跟滑手不是分開使用的, 差不多抓的時間就在
手往前伸直的時候腳就要踢, 踢完抓大概一秒鐘
手就可以滑 然後就可以換氣了.
借文章補充一下, 我覺得很多人游不快是踢錯地方,
基本上踢腿是不用踢一大圈.
游泳池內碰到太多人游蛙式踢一大圈,
好像是腳底往左右兩邊的水流踢,
其實不用踢很大圈, 小小踢一圈, 重點是方向抓對是往後踢就可以了.
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