[討論] 有關踩水...(請高手OR救生員前輩指點)
如題
最近的踩水訓練中
我看同學們很多踩水都踩得很好,even雙手高舉答數都可維持頭在水面上
在此想跟各位高手或救生員前輩請教:
1.小蛙式踩水的話
教練說正確應該是小腿由外向內,腳掌勾水,不要蹬水
不過這腳法變成跟蛙式不太一樣,因為蛙式是腳由內向外夾
我看到有人可以由內向外(蛙式腳),踩得很好
我自己若是由外向內,踢久了,腳會自動變蛙腳(內而外)
請問正確且省力好記得踩水方法與口訣是什麼呢?
2.我踩水時,頭都無法一直撐在水面上
而且身體會自動向後游動,很難同時將頭固定在水面AND身體固定在原來踩水點
且有時候我可以頭浮在水面上一下子,但都踩得很費力
在此跟高手請教,頭浮在水上+固定原來踩水點+省力踩水方式
不好意思囉,因為每天都要在水裡
希望踩水能夠盡快跟上教練與同學的進度
不然去岸無邊際的水域時,可就...
謝謝!
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