[問題] 關於頭痛的問題

看板swim作者 (永遠的21歲)時間16年前 (2009/05/06 20:54), 編輯推噓9(9推 0噓 10→)
留言19則, 11人參與, 最新討論串1/1
這禮拜學校的泳池開放 所以我連三天傍晚晚上跑去游熱血一下 不過這幾天來其實游完之後的感覺都不是很好.. 指身體上不舒服的感覺 尤其今天更嚴重 游完一千後就感覺不大對 頭非常的痛 有點暈眩 加上很想吐的感覺 在淋浴間就是眼前一片黑 我閉上眼睛休息不動了好久(蹲著的狀態) 一直用熱水沖頭跟全身快5分鐘 想吐跟頭痛感才比較好點.. 想請問一下 天氣或水溫太冷會照成這種情形嗎? 最近雖然有回暖 不過晚上還是有點涼 加上我又是個怕冷的人 所以通常都是在淋浴間沖一次最冰的水 然後直接跳進池游1000m捷(沒熱身) 但是全身還是會起滿雞皮就是 還是說是我太久沒游了 體力下降太多 所以肌耐力不夠的關係?? 就是太虛了= = (我168/56 前幾個禮拜量InBody體組成 上臂肌肉80% 約2.2Kg 比我學妹量還少..) --- 21' http://www.wretch.cc/album/vingtetun now playing - the drugs don't work. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.129.77.148
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05/06 21:32, , 1F
我最近也會頭痛...
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05/06 22:26, , 2F
我覺得只要是會痛最好去看一下醫生 醫生的話才專業
05/06 22:26, 2F
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05/06 22:46, , 3F
天氣或水溫太冷怎麼可能這樣,快去看醫生吧
05/06 22:46, 3F
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05/06 22:52, , 4F
一開始不要太勉強哦，會感冒的
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05/06 23:39, , 5F
需要緩衝。暖身很重要。上岸前先韻律呼吸幾次。水壓問題。
05/06 23:39, 5F
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05/06 23:42, , 6F
游泳1.5hr之前吃些東西。太久沒游，不要突然游太多或太快
05/06 23:42, 6F
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05/07 00:56, , 7F
我覺得是氣不足的問題耶~ 多換氣試試
05/07 00:56, 7F
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05/07 01:08, , 8F
缺氧 體能不好
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05/07 10:29, , 9F
我的捷式都5次手換一次(也可以左右換)會太少?
05/07 10:29, 9F
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05/07 23:15, , 10F
1.沒熱身。2.五次手換一下會不會…too much?
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05/07 23:38, , 11F
原po肺活量真好@@ 我划四下再換都要沒氣了XD
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05/07 23:44, , 12F
會覺得游很慢阿XDD 之後想參加比賽><
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05/07 23:51, , 13F
原po想比哪種啊?選手游50m好像都是划兩下就換氣了耶
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兩次手換一次@@ 還是我比較奇怪XD
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如果比50 我會想更久才換一次 畢竟才50
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不知我觀念對不對
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05/08 01:17, , 17F
OK吧~ 不過如果體力較差的話 會容易頭痛
05/08 01:17, 17F
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05/08 12:12, , 18F
腦缺氧了
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05/10 21:24, , 19F
選手級50幾乎不換氣最多1~2次 平常人30以上不換氣算不錯了
05/10 21:24, 19F
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