[問題] 吸氣

看板swim作者 (L'Arc~en~Ciel )時間16年前 (2008/09/08 21:09), 編輯推噓4(405)
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請問一下 我是游自由式,每次游的時候 換氣時都覺得沒辦法把氣吸進胸腔中 感覺氣都在嘴裡或喉嚨 所以會覺得不太舒服 常常游到受不了就上岸,然後一直大口吸氣,就會覺得比較舒服 這種情形是代表肺活量不夠嗎?? 另外,我會游到肩膀跟手的交接處關節會很酸 是姿勢不正確嗎? 以上兩個問題,謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.4.199

09/08 21:43, , 1F
問題1 是的 問題2 是的
09/08 21:43, 1F

09/08 21:57, , 2F
會不會是氣沒吐完 才吸不進去 試著先把肺部的氣吐光 才來想
09/08 21:57, 2F

09/08 22:06, , 3F
吸氣的動作 問題2正常都是肌肉會酸 關節會酸就不了解了
09/08 22:06, 3F

09/08 22:24, , 4F
關節...如果是持續幾天就要小心是韌帶發炎
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09/08 22:24, , 5F
我有切身之痛啊....
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09/08 22:25, , 6F
不過我是手肘的關節....
09/08 22:25, 6F

09/09 09:29, , 7F
多練習行動中的韻律呼吸
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09/09 11:21, , 8F
感謝上面推文^^
09/09 11:21, 8F

09/09 22:28, , 9F
Pisces0219你後來是怎麼好的啊?我現在手肘也怪怪的
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