[問題] 請問蝶式

看板swim作者 (ㄆㄥˋㄍㄡˇ )時間16年前 (2008/09/04 16:16), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 8人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
請問蝶式要游的好 平常需要加強哪些地方?? 像小弟我游久之後手會抬不起來 以致於沉下去 所以究竟要加強哪些部分?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.68.127.2
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09/04 16:34, , 1F
　　腰
09/04 16:34, 1F
推
09/04 17:09, , 2F
　　　力
09/04 17:09, 2F
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09/04 17:38, , 3F
要
09/04 17:38, 3F
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09/04 17:43, , 4F
雖然我也不會，但是聽人說「節奏很重要」。手腳要配合好
09/04 17:43, 4F
推
09/04 22:06, , 5F
樓上觀念好 節奏真的很重要 但你的游久了是游多久阿？
09/04 22:06, 5F
推
09/04 22:37, , 6F
先練蝶踢..腰力先練好..手會痠到抬不起來表示你都用手在拉
09/04 22:37, 6F
推
09/05 01:56, , 7F
身體要柔軟~~~多拉筋~~~對游泳很有幫助~~
09/05 01:56, 7F
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09/05 22:17, , 8F
推腰力，需要多練習腰部使用~以免以後姿勢都用手在撐
09/05 22:17, 8F
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