Re: [討論] TI 魚式游泳中的重心轉移

看板swim作者piglet1100 (piglet1100)時間16年前 (2008/08/25 20:29)推噓1(1推 0噓 5→)

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在此和各位分享自己練習的心得... 其實書上的說法，應該很多人都在用了.... 初學自由式用水中行走的方式練習划手動作幾乎教練都會指導，當右手划水的時候，左手自然向前延伸.. 這就是身體重心的轉移,把重心從右半部移到左半部很多人都想著只要用力划就能夠向前進其實游一次就知道，不轉動身體單靠手其實划水... 前進力量不大，也費力.... TI 主要的用意小弟認為還是在於輕鬆省力的學會游泳。讓人更容易用身體的力量去游泳。用身體移動來克服分散水的阻力，會比單單用手來的容易許多其實大多數的運動都不是單獨一個肢體在出力... 籃球投球也是用身體的力量在投，桌球也是用腳在出力 ※ 引述《shianyow (yow)》之銘言： : TI 魚式游泳中, 提到要以身體的重心轉移來產生向前的推進力. : 身體右半邊以流線型游在跑道上時, 左半邊轉至水面上; 左臂向前時, : 重力會引發重心轉移, 幫助身體轉向左邊. 此時左臂如矛刺入水中, : 加快重心轉移, 製造不需太費力氣的前進動力. : 假想你的手是矛, 正在刺向前方一個假想標的物. 刺矛產生的動力會 : 帶動身體向前, 超過那隻定錨的手. 此外, 用手臂來推水, 會很容易 : 疲倦, 若是用抓水定錨, 就幾乎不會感到疲倦. : 我看過 TI 的教學影片, 真的是用手臂前刺讓身體輕鬆地向前滑行. : 有人能夠了解重心轉移產生前進動力的原理嗎? 我一直不懂的是, : 身體轉動所製造的力量是向下的, 為什麼能夠變成向前的動力? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.172.253

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