Re: [問題] 捷泳划手數
※ 引述《x88560 (zakn)》之銘言：
: 今天計算50m需要划手多少次(左右手各划一次算1)，我需要划26次才會到。
: 如果放輕鬆划(希望有漂的感覺)，要30次左右才會到。
還可以再少一點 試試看50m 36-38下到(划一手算一下)
看看手掌有沒有併攏 抓水有沒有抓到 推水有沒有用力推 身體主軸有沒有轉
還有眼睛看的角度是不是太過於平行導致頭部阻水 這些都是原因
: 有什麼辦法讓自己划水更有效率呢? 看完前幾天po的影片，他的腳都是在
: 划手的時候才踢水，我都必須要不停的踢水，如果用那種踢法我都浮不起來，
: 哪個影片有啥技巧，可以幫我解說嗎?
那種踢法 水感要夠好 才能讓身體保持平衡 這不太是短時間練得起來的
一開始還是先練打水姿勢正確為主吧 每天練習個500m打水以上就會進步囉
: 還有萩原智子影片的手，在等待另ㄧ隻手回到頭部的時候，手都不太會往下
: 沉，這是有什麼技巧嗎?(因為，我在等手回來時(特別是右手)，手都會下沉
: 20~30cm(目測))
手要往前延伸 手入水後要有個往前延伸的動作 不是直接往下插
這樣同時也有漂浮的作用
: 還有，拉到大腿側出水面時，手掌有沒有需要往上翻?(因為，有ㄧ次游泳，旁邊
: 有個教練教小朋友要這樣做，讓我納悶了很久)
這個動作是為了確定手有推到底才拉出水面吧@_@ 小朋友容易手沒推到底
是用來練習的 真正游不用這樣
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◆ From: 140.112.249.43
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