[問題] 蝶式的體力~

看板swim作者 (good morning)時間16年前 (2007/11/30 14:11), 編輯推噓3(3推 0噓 1→)
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請問各位大大,我蝶式應該游的算標準了,可是游到快五十公尺時,兩隻手 就會硬掉,沒啥衝勁,要如何去加強呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.76.216
推
11/30 14:13, , 1F
試著利用肩膀的力量帶動手臂 而不是靠手臂的力量
11/30 14:13, 1F
→
11/30 14:14, , 2F
蝶式雖然要求力量，但是也要學會放鬆和感受水的感覺
11/30 14:14, 2F
推
11/30 17:15, , 3F
問題就在於不太標準
11/30 17:15, 3F
推
12/08 15:29, , 4F
三樓中肯
12/08 15:29, 4F
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