[問題] 蝶式的訓練？

看板swim作者chang17a (無)時間16年前 (2007/11/17 16:45)推噓3(3推 0噓 4→)

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終於，我開始游蝶式了。以前覺得很難，碰都不敢碰的。近一個月來，從趴浮板練習蝶腳，到單臂划手，最後開始躍出水面。幾乎每天到泳池報到的結果，現在已經可以比較輕鬆地游完五十米。可是速度很不理想，最快是52秒。請問版上的高手，有什麼辦法可以再更快呢？菜單或重訓部位之類的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.28.201

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winexchiu

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winexchiu

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TK119

11/17 23:33, , 3^F

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