[問題] 有人習慣五拍換氣嗎？

看板swim作者 (Ivan)時間16年前 (2007/09/17 22:26), 編輯推噓4(4推 0噓 6→)
留言10則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
一般聽到的雙邊換氣好像都是三拍子 三拍換氣游得很順之後 如果想往上提升同時維持雙邊換氣的話 下一步似乎就是五拍換氣了 最近試了一下五拍換氣，游完 50 就會有點喘 不知道如果一直硬練下去的話，未來有沒有可能練到五拍換氣很順？ 版上有朋友習慣五拍換氣游長泳嗎？ 能不能分享一下經驗，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.203.50.163
推
09/17 22:40, , 1F
會喔 我都練六下換氣 久了就習慣
09/17 22:40, 1F
→
09/17 22:41, , 2F
可以一次游完500甚至1000(以前)
09/17 22:41, 2F
推
09/18 00:12, , 3F
我會耶...大部份都是3 有的時候會玩5
09/18 00:12, 3F
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09/18 00:13, , 4F
之前還故意2357 換著玩 感覺有點白痴
09/18 00:13, 4F
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09/18 18:13, , 5F
小時候練都是 5 7 9 11 13 13太恐怖 大家都馬偷換氣
09/18 18:13, 5F
推
09/18 18:42, , 6F
重點放在吐氣，大口吸不到一秒，吐氣吐十秒
09/18 18:42, 6F
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09/18 18:44, , 7F
腳打水影響心跳，改為兩拍。划臂、打水都放鬆延長動作。
09/18 18:44, 7F
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09/18 18:47, , 8F
不要憋氣或勉強。初期可三拍五拍互換，先適應把氣調順
09/18 18:47, 8F
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09/18 18:49, , 9F
口吸鼻吐，換氣前一定要把氣吐光。轉頭換氣大口一吸。
09/18 18:49, 9F
推
09/24 09:37, , 10F
推五樓專業XDD尤其偷換氣....
09/24 09:37, 10F
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