[問題] 請問關於潛泳

看板swim作者 (Ivan)時間17年前 (2007/04/01 23:09), 編輯推噓6(6推 0噓 2→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟打算參加五月的救生員訓練 為了怕自己年紀大體力不如年輕人 所以目前先偷練一些救生班會訓練的技巧 例如抬頭蛙，抬頭捷，踩水，側泳等 同時也有練習長泳，希望訓練時不要差別人太多 目前最大的疑慮是潛泳 我的氣比一般人短，之前練了很久，潛泳都無法突破 15m 最近終於有點進步，但是，我只有在剛下水時可以潛超過 25m 如果我先游泳再練潛泳，就很容易喘，一定潛不到 25m 這樣的情況一定無法通過救生員訓練的要求 不知道有什麼辦法可以解決這種問題？ 另外一個問題，我游的游泳池一邊淺一邊深 我發現從淺的那一端開始潛泳，不覺得有什麼問題 但是如果從深的那一端開始潛，總覺得水壓很大，鼻子很不舒服 所以潛泳的距離就比從淺的那一端短很多 不知道這種問題該怎麼克服？ 先感謝大家的回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.226.245.85
推
04/01 23:12, , 1F
畫鑰匙孔對我來說比較有效率.比用大蛙手少了將近一半
04/01 23:12, 1F
推
04/01 23:17, , 2F
不一定要潛那麼深啊
04/01 23:17, 2F
→
04/01 23:29, , 3F
下水前先深吸深呼個5.6次...可以讓血中CO2減少,抑制呼吸反射
04/01 23:29, 3F
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04/01 23:31, , 4F
就是讓自己先過度換氣，但不要太多次，會頭暈...
04/01 23:31, 4F
推
04/01 23:38, , 5F
貼池底游～游泳動作越少越好～
04/01 23:38, 5F
推
04/02 00:00, , 6F
是報台大班嗎? 加油加油 ^^.....(完全沒回答問題 囧興..)
04/02 00:00, 6F
推
04/02 00:18, , 7F
壓住鼻子吐氣減壓再出發 感覺氣不夠 含點水 很有用
04/02 00:18, 7F
推
04/03 16:25, , 8F
感謝以上朋友的建議 :)
04/03 16:25, 8F
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文章代碼(AID): #163yijnH (swim)
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