Re: [問題] 小腿

看板swim作者 (颯露紫)時間17年前 (2007/02/21 01:45), 編輯推噓4(4推 0噓 8→)
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orz 那請問游自由式 可以瘦小腿嗎? 我只知道游自由式手臂會變粗 從小游 現在才知道原來省力的蛙式會讓小腿越來越粗 orz (<---我是女生T^T ) ※ 引述《evabird (我愛打滾~)》之銘言： : 之前有聽說游蛙式 踢蛙腿 可以瘦小腿和大腿 : 這是真的嗎? 板上有人的腿因此變得又細又長嗎? : 謝謝 附註:我是男生 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.183.244
推
02/21 13:22, , 1F
我是女生，我覺得游自由式或打水練習，小腿都會變勻稱
02/21 13:22, 1F
→
02/21 13:23, , 2F
但是大腿會變粗，因為一直用力
02/21 13:23, 2F
→
02/21 13:24, , 3F
而小腹會變平，因為一直用力
02/21 13:24, 3F
→
02/21 13:24, , 4F
不過說真的，怕會變粗的女生，除非你是運動選手，不然不用擔
02/21 13:24, 4F
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02/21 13:25, , 5F
心… 一般人憑自己的意志力能練到的量，跟選手比差多了
02/21 13:25, 5F
推
02/21 16:53, , 6F
我覺得非選手，不用怕變太粗啦！有運動可以讓身材變好是一定的
02/21 16:53, 6F
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02/21 16:54, , 7F
假如長肌肉有這麼容易，那就滿街都肌肉男肌肉女啦...
02/21 16:54, 7F
→
02/21 16:55, , 8F
重點是運動後飲食量不要因為餓而增加過多，才不會囤積脂肪！
02/21 16:55, 8F
推
02/21 17:44, , 9F
沒錯，贊同樓上，我當時是因為跟著校隊練，才大腿變粗的
02/21 17:44, 9F
→
02/21 17:46, , 10F
而事實上，我的量還不到真正校隊的量咧…
02/21 17:46, 10F
推
02/21 19:56, , 11F
這個問題我覺得可以參考FITNESS的置底文和精華區！
02/21 19:56, 11F
→
02/21 19:56, , 12F
可以提供一些瘦身觀念～
02/21 19:56, 12F
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[問題] 小腿 小腿
evabird
17年前, 02/20
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[問題] 小腿 小腿
evabird
17年前, 02/20
問題
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jsl4150
17年前, 02/21
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