[問題] 自由式老是游不久...

看板swim作者 (沙鍋大的拳頭)時間17年前 (2006/09/28 20:45), 編輯推噓9(9推 0噓 8→)
留言17則, 11人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我承認我自由式真的游的很濫 只能游個50公尺就氣喘如牛了 可是游蛙式卻能一直游個1KM還不會累 我想過可能的原因是： 1.換氣方法不對，我只會頭朝右邊換氣，不過我沒有錯誤的抬頭換，是轉頭換 2.踢水方式錯誤，常常是腳踢不動，連帶著手也沒力，接著換氣就換不順 3.節奏不對，之前上游泳課老師有拍影片，我看到自己是游的很猛， 但是感覺上手腳有點不協調 4.耳朵容易進水(不過戴耳塞還是一樣) 我應該要怎樣改進勒？ 常常在泳池看到人家很輕鬆的一直游自由式好羨慕Q_Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.163.24
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09/28 20:56, , 1F
我猜你有憋氣....
09/28 20:56, 1F
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09/28 21:06, , 2F
憋氣??是說游的時候嗎?難道說要吐氣??
09/28 21:06, 2F
推
09/28 21:17, , 3F
不吐氣怎麼換氣...
09/28 21:17, 3F
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09/28 21:28, , 4F
我笑了..XD
09/28 21:28, 4F
推
09/28 21:49, , 5F
我是說換氣的時候當然要吐氣阿..但是在水裡的時候總得憋氣吧
09/28 21:49, 5F
推
09/28 21:53, , 6F
在水中時可以徐徐的吐氣
09/28 21:53, 6F
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09/28 21:53, , 7F
在水裏不是吐氣? 浮水吸氣?
09/28 21:53, 7F
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09/28 23:45, , 8F
原來如此阿...明天試試看
09/28 23:45, 8F
推
09/29 14:48, , 9F
我也是一樣喘,可是可是我在水裏有吐氣但沒吐完
09/29 14:48, 9F
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09/29 14:49, , 10F
請問是要在水裏把氣吐完嗎,還是上來的時候先把剩下吐完
09/29 14:49, 10F
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09/29 14:54, , 11F
再趕快吸氣, 我是很喘, 要休息才能再游
09/29 14:54, 11F
推
09/29 17:55, , 12F
用浮板練一下打水吧…感覺是你腳打水的節奏壞了~~
09/29 17:55, 12F
推
09/29 21:47, , 13F
吐氣..我是用鼻子..這樣..對嗎??
09/29 21:47, 13F
推
09/30 07:50, , 14F
我也會喘也游不久.但我沒有換氣和節奏問題耶.
09/30 07:50, 14F
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09/30 07:51, , 15F
我媽看我游的時候也說很OK.不過游一小段手就會酸
09/30 07:51, 15F
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09/30 07:53, , 16F
是不是推水的時候不能太用力要輕輕柔柔的??
09/30 07:53, 16F
推
10/02 14:25, , 17F
可能是沒有提肩空中移臂吧....
10/02 14:25, 17F
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文章代碼(AID): #156yFlGU (swim)
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