Re: [問題] 瘦肚子
※ 引述《tias2277 (討厭唸書)》之銘言：
: 請問 我有肚子
: 要怎麼樣才可以瘦肚子呢?
: 我最近可以游蛙式
: 一小時游1100M了
: 但是感覺都是腳跟手比較沒力
: 腳比較有明顯感受
: 但是腰都沒有感覺呢
: 我想瘦肚肚阿
: 我又不會蝶式 呵呵
: 有發彷可以瘦腰的嗎?
: 游蛙式可以瘦腰嗎? 都沒感覺捏..
: 謝
: ~
我都游蛙式
現在身體形狀很怪,我176cm 73kg
但我腳特別是小腿已經和我老姐他一樣細
我老姐170cm 56kg
我每個禮拜固定去游一次,蛙式我不是算趟數就是下水游
一小時再停,大概看體能狀況一次是游1500m~2000m
可是肚子還是一樣,腰是有細一點,可是這樣固定游游了一年
少了約10kg,但小腹那雖然其實也沒有很多的油就是沒少,不
過腰身有出來就是了,但就變成很怪,下半身變成和上半身不
成比例,我不喜歡倒三角形阿>.<,胸肌和背肌是真的越來越大
了=.=..可是為何腳越來越細=.=
好久以前我一天做一百下仰臥起座,那時我的腰有到26吋過
不過那時我只有61kg..
然後我大一時176cm,66kg,有一條牛仔褲我大一時穿過他
一次,很緊,那是我61kg時穿的,然後現在73kg,我穿他竟然
是腰剛好,然後腳有點大=.=..不過兩個月前整理衣服時
拿來穿看看突然發現穿得了還蠻開心的XD.我那時是常慢跑
和打籃球,可能那時下半身比較壯.
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