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討論串[問題] 能推薦一下有訓練集中力的書嗎？
共 6 篇文章
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我最近在看一本"讀書別靠意志力",裡面有提到相關的專注力訓練,. 主要有寫到一個"瀑布練習",比方說,想像你就站在瀑布旁,然後再想像. 你繼續走到瀑布底下,被水沖淋的感覺。. 另外也有類似的練習，隨便找一幅畫或是一個東西，然後觀察它。. 之後閉上眼睛想像剛才你所看到的東西，之後在看那個東西和你剛才.
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f大你好。. 關於您說您希望是比較西式的方式. 西方研究打坐也是不少，我有在時代雜誌上面看過。. （只不過是中英文版的）. 打坐小孩子也是可以坐，不過有人說. 打坐不能亂坐....(以下省略,可能超出本版討論範圍). 訓練專注力，學圍棋 學小提琴 應該都蠻有幫助的. 甚至是畫畫跟運動. 不過主要是看
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看了一下推文，. 你的目的是要訓練小朋友。. 以我所經歷、看過的給幾句建議：. 影響模式. 好的成長環境→沉靜的心境→好的心境就能輕易做到專心. 想要讓孩子專心，. 比起形式上的技巧，. 更重要的是先看父母對孩子的教育方式是否有哪些不妥?. 譬如:. 父母如果心急、容易缺乏安全感、或是內心過於偏執，
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