[討論] 如何訓練在考場上的穩定性

看板study作者 (席得)時間6年前 (2018/05/31 13:57), 6年前編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 5人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
as title 我覺得心情緊張 就無法好好發揮實力 尤其遇到需要大量計算的考試 更不容許出錯 該如何讓自己的心情穩定呢？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.114.123.136 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1527746274.A.504.html
推
05/31 14:57, 6年前 , 1F
穩定情緒的因素是腦中的血清素含量，早上分泌的血清素
05/31 14:57, 1F
→
05/31 14:58, 6年前 , 2F
會讓你的情緒穩定，血清素含量過多過少都會出問題
05/31 14:58, 2F
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05/31 14:58, 6年前 , 3F
健康的話早睡早起多運動是最好的解法
05/31 14:58, 3F
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05/31 18:30, 6年前 , 4F
運動是一輩子 考試是一時
05/31 18:30, 4F
我其實一直都有在練跑，只是考試近了。覺得緊張會表現無法發揮水準 ※ 編輯: jasmineapple (42.72.31.255), 05/31/2018 18:41:47
推
05/31 20:34, 6年前 , 5F
就把實力提升到即使打折也能順利過關的程度
05/31 20:34, 5F
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05/31 20:35, 6年前 , 6F
這看起來是幹話 但只有這樣才是最穩的
05/31 20:35, 6F
同意! ※ 編輯: jasmineapple (223.138.75.191), 05/31/2018 21:08:12
推
06/01 13:11, 6年前 , 7F
我也有跟你一樣的問題，加油，同意樓上說的
06/01 13:11, 7F
一起加油! ※ 編輯: jasmineapple (223.141.246.168), 06/01/2018 16:08:09
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06/06 19:05, 6年前 , 8F
大量練習
06/06 19:05, 8F
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