[問題] 在家念不下去的改善方法

看板study作者 (夏可)時間6年前 (2017/07/10 18:34), 6年前編輯推噓11(11推 0噓 23→)
留言34則, 10人參與, 最新討論串1/1
目前在學重考 但在暑假有打工，是13:00-18:00 我是個在家不太能念書的人 在家通常都是躺在床上之類的 但如果出門的話 早上8:30去圖書館念2小時多就要去上班 晚上下班吃完飯去也是念沒多久圖書館就關了 所以希望能夠改善這種狀況 有什麼方法能夠在家能夠念書 我最大的問題是從床上起來 我一旦開始念書，通常就不會有太大的問題 出門的話，有人提議摩斯 想請問還有沒有什麼更好的選擇 真的希望能改善在家念書的窘況 不然無論是通勤還是各種時間上 都滿浪費的……謝謝！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.145.118 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1499682848.A.9A1.html
推
07/10 18:46, , 1F
麥當勞
07/10 18:46, 1F
推
07/10 20:42, , 2F
我自己是蠻難在家念的 咖啡館吧
07/10 20:42, 2F
→
07/10 20:43, , 3F
而且我覺得有認真念兩小也蠻夠的了
07/10 20:43, 3F
推
07/10 22:41, , 4F
我也是！！真的很難從床上起來！！你不孤單
07/10 22:41, 4F
我不孤單QAQ ※ 編輯: astonwu (180.217.145.118), 07/10/2017 23:48:56
→
07/11 01:19, , 5F
打工時段改晚上
07/11 01:19, 5F
→
07/11 01:19, , 6F
唸累了，再去打工
07/11 01:19, 6F
推
07/11 06:52, , 7F
先從改變觀念開始 為何讀書一定要讀多久才合格?
07/11 06:52, 7F
推
07/11 12:12, , 8F
你能說明在家念不下去的原因或誘惑為何嗎？
07/11 12:12, 8F
推
07/11 12:32, , 9F
我是覺得哦 你看起來時間不太夠 要善用零碎的時間
07/11 12:32, 9F
→
07/11 12:33, , 10F
比如可以用某些工具 利用通勤或打工空檔背英文單字或文法
07/11 12:33, 10F
→
07/11 12:33, , 11F
之類需要背誦的東西
07/11 12:33, 11F
→
07/11 12:33, , 12F
較完整的長時段留著念比較需要計算或理解的部分
07/11 12:33, 12F
推
07/11 12:36, , 13F
至於在家注意力的問題 建議你可以關掉會干擾的東西
07/11 12:36, 13F
→
07/11 12:37, , 14F
然後用訂時讀書/休息輪替的方式(就是所為番茄鐘的概念)
07/11 12:37, 14F
→
07/11 12:38, , 15F
剛開始不用強迫自己要專注太久 可以讀15分/休5分這樣
07/11 12:38, 15F
→
07/11 12:38, , 16F
但是計時器一旦訂下去 就要排除一切雜務 最好連喝水也不
07/11 12:38, 16F
→
07/11 12:40, , 17F
要 然後休息的時候就盡量放鬆 給自己放鬆的機會也算是獎
07/11 12:40, 17F
→
07/11 12:40, , 18F
勵自己 也讓腦袋休息 所以也不能忽略
07/11 12:40, 18F
→
07/11 12:40, , 19F
等到專注力有進步後 可以把讀/休的時間拉長
07/11 12:40, 19F
→
07/11 12:41, , 20F
比如讀30分/修10分
07/11 12:41, 20F
推
07/11 12:44, , 21F
當然 你也可以選擇更早起 早上在圖書館待久一點 如果圖書
07/11 12:44, 21F
→
07/11 12:44, , 22F
館開館時間可以配合的話
07/11 12:44, 22F
→
07/11 12:46, , 23F
至於賴床起不來 你可以把鬧鐘放遠一點 放在你不下床絕對
07/11 12:46, 23F
→
07/11 12:46, , 24F
關不到的地方
07/11 12:46, 24F
→
07/11 12:47, , 25F
我個人如果有要事非要起床的話 會用書桌上的電腦當鬧鐘
07/11 12:47, 25F
→
07/11 12:47, , 26F
這樣就非得起床走過去關 就不會想賴回床上了
07/11 12:47, 26F
電腦鬧鐘好像可以試試，感謝建議XD ※ 編輯: astonwu (180.217.139.190), 07/11/2017 18:57:34
→
07/11 19:16, , 27F
不如睡地板吧，這樣就沒有很難從床上起來的問題了XD
07/11 19:16, 27F
推
07/11 22:09, , 28F
我都一起床馬上出去散步 很有用
07/11 22:09, 28F
推
07/15 18:38, , 29F
遠離電腦 相關物品 手機社交軟體刪除
07/15 18:38, 29F
推
07/22 16:51, , 30F
在家讀書的書桌和床是在同個空間嗎
07/22 16:51, 30F
→
07/22 16:51, , 31F
建議可以把讀書和床(房間)的位置分開 那你下班的時候 就
07/22 16:51, 31F
→
07/22 16:52, , 32F
不要進房間 直接去讀書 確定要休息不讀的時候在回房
07/22 16:52, 32F
→
07/22 16:53, , 33F
這樣就不會被床和電腦黏住)床一躺 電腦一用 都會很久
07/22 16:53, 33F
→
07/27 14:40, , 34F
我都作在床邊念 如果要算東西 你可以買折疊桌折疊塑膠椅
07/27 14:40, 34F
‣ 更多 astonwu 的文章
文章代碼(AID): #1POrWWcX (study)