[抒發] 很怕噪音怎麼辦

看板study作者 (一蓑煙雨任平生)時間8年前 (2016/03/20 11:29), 8年前編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 7人參與, 最新討論串1/1
可能跟我容易分心有關 我非常怕讀書時旁邊有噪音 只要突然有聲音出現我都會瞬間嚇到然後又分神了 一直被噪音干擾 可是家裡隔音差，樓下說話的聲音我都聽得一清二楚 有時甚至帶耳塞+耳機還是能聽到聲音 圖書館………隔壁有活動中心常常有老人唱歌 我也買了隔音棉來自己DIY了，還是成效有限 覺得自己是一個問題好多好麻煩的人…… 家人也已經懶得理我了，因為我真的問題很多 他們都說：你就是沒認真才會被外在影響 可是我好羨慕能夠專注的人！我也希望自己不是一直分心的人啊！ 之前上板詢問板友容易分心怎麼辦？ 板友們說的好多方法我都嘗試了 番茄鐘，運動，規律生活…… 終於能把每天進度確實吃完 可是總覺得囫圇吞棗，腦袋好像還是沒有吸收資訊 就像一塊吸不了水的海綿 也會有時盯著一行字25分鐘還是理解不了那行字在說什麼 好累 跟不能聽自己控制的大腦對抗好累 比起來反而不是讀書累了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.15.149 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1458444555.A.C71.html ※ 編輯: demiackerman (101.12.15.149), 03/20/2016 11:30:00
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吃注意力缺失證的藥
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很不想走到吃藥這步，但如果沒辦法解決可能還是得這樣QQ
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唉…我的情形跟你很像，但我有耳鳴所以試過耳機+耳塞反
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而更吵，只能去找安靜的地方讀書(但又不能太安靜，反正
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就是很麻煩)。在家念的話可以大聲唸出書本內容，同時用
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筆跟著唸到哪指到哪，應該比較能專心，至於環境的一些
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風吹草動，let it go～(淚)
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我也常常戴耳塞戴到耳鳴QQ 太安靜有時會神遊對不對……我也會 我會嘗試唸出來！謝謝你 一起加油QQ ※ 編輯: demiackerman (101.12.12.82), 03/20/2016 12:43:23
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試試看白噪音
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推
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換圖書館看看
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我是怕規律性的聲音耶
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而且會耳鳴,太吵我寧可聽音樂
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我也會可是不嚴重 加油 祝你找到適合的環境！
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圖書館好選組
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