Re: [抒發] 白天提不起勁，半夜卻很想讀書

看板study作者clouddeep (早睡早起....有這麼難嗎)時間8年前 (2016/01/06 11:45)推噓4(4推 0噓 0→)

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※ 引述《SonyXperiaZ (ultra)》之銘言： : 我是一名重考生，這篇也有發在重考版 : 如題，每到半夜如現在這種時間 : 明明已躺在床上了，但總會很想爬起來念書 : 也知道這樣作息不好(畢竟學測時間是白天…) : 所以總是克制住，告訴自己等早上再認真讀 : 可是到了白天該念書的時間卻是怎樣都沒辦法專心 : 晚上雖然想讀我還是有忍住去睡，所以應該也不是睡眠不足導致精神不振… : 困擾很久了，眼看剩下10幾天，自己卻還是效率不彰 : 真的好慌不知道怎麼改善這種情況…… : 不知道能不能給一些建議，先謝過前輩OTZ 你這問題其實你自己很清楚，因為你白天讀得不夠多，所以晚上才在擔心你讀不夠多，然後白天又毛毛躁躁精神不好，讀不進去讀不夠多，惡性循環影響晚上睡眠。解法：剩沒幾天了，花個十幾分鐘坐下來列好進度，每天寫幾份考古題之類的，排得清清楚楚後，然後好好按表操課，這樣一方面你白天很清楚知道你要讀什麼，不會毛毛躁躁，另一方面你晚上的時候知道自己做了很多事情，可以心滿意足地睡覺。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.26.227 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1452051915.A.600.html

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