[問題] 如何讓自己專注看書?

看板study作者 (luv)時間12年前 (2012/02/20 13:33), 編輯推噓4(4推 0噓 6→)
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因為平常看書時間很有限… 一天頂多二小時，但常常一坐下後就開始玩手機= =" 要不就是聽別桌的人類聊天… 等我定下心要認真看書時 通常只剩一小時不到! 覺得自己都在浪費時間 請問除了把手機摔壞和戴耳機聽音樂，還有什麼更有效讓注意力集中的方法咧? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.68.221
推
02/21 07:54, , 1F
手機我先幫你保管，滿兩個小時我再還你
02/21 07:54, 1F
→
02/21 12:58, , 2F
呃…謝謝
02/21 12:58, 2F
推
02/21 16:14, , 3F
把電池跟充電器扔掉 比較便宜= =
02/21 16:14, 3F
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02/22 09:33, , 4F
讀書前先拿一枝筆 凝視筆尖直到靜下心並且注意力集中
02/22 09:33, 4F
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02/22 09:37, , 5F
然後可以用筆尖指著你要讀的書逐行閱讀
02/22 09:37, 5F
推
02/22 14:49, , 6F
規定自己看到哪個範圍才可以看手機，看書不要用計時的
02/22 14:49, 6F
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02/22 14:50, , 7F
二個小時可能對你來說太長了，重點是看書要有效率
02/22 14:50, 7F
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02/23 14:27, , 8F
好的謝謝你們! 今天就來執行!
02/23 14:27, 8F
推
03/12 14:18, , 9F
敝人有發表過兩篇與注意力有關的文章，參考看看
03/12 14:18, 9F
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03/12 14:18, , 10F
03/12 14:18, 10F
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