[問題] 晚上睡3小時再起來唸書有效果嗎?

看板study作者 (百式)時間12年前 (2012/02/10 22:50), 編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我老哥在考研究所時，晚上都會睡3個小時後再爬起來唸書，聽說這樣子唸起書來 比較有效率，這是真的嗎????? (小弟我是第一次在這裡發文的，如有錯誤請見諒) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.226.247.174
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02/11 00:38, , 1F
我是覺得有睡有差~晚上吃飽精神會很差~睡一小覺會比較好~
02/11 00:38, 1F
推
02/11 02:03, , 2F
短時間衝刺可以這樣用 長期不太好
02/11 02:03, 2F
推
02/11 07:45, , 3F
國中時有這樣做過 那是因為隔天要考試 晚上又太睏
02/11 07:45, 3F
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02/11 07:45, , 4F
只好先補眠 半夜再起來讀書應付隔天的考試
02/11 07:45, 4F
推
02/11 13:24, , 5F
我以前也這樣，只睡黃金三小時，比熬夜然後四點睡的效果
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02/11 13:25, , 6F
好，但前提是要有意志力起得來，用這方法中午還是要午休
02/11 13:25, 6F
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02/11 13:26, , 7F
,也不能長時間使用，通常都是大考前用一下，研究所考前
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02/11 13:26, , 8F
其實不建議，還是以充足睡眠為主，因為臨場反應很重要！
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02/11 18:12, , 9F
效率大於任何一切 你沒睡飽沒精神念再多都是做白工
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02/11 18:13, , 10F
每個人的睡眠時間都差不多 你多人一個小時起床又如何
02/11 18:13, 10F
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02/11 18:14, , 11F
有把內容讀進去 努力時間要跟輸出成正比阿!!!
02/11 18:14, 11F
推
02/12 02:38, , 12F
每個人都不一樣
02/12 02:38, 12F
推
02/13 22:12, , 13F
論睡眠學習法的話,先睡個三小起來再戰,讀書效率很好!
02/13 22:12, 13F
推
02/16 21:40, , 14F
我高中三年就是吃飽後先睡再念,成績很好,但胖了20kg
02/16 21:40, 14F
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文章代碼(AID): #1FDIwqYh (study)
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