[問題] 情緒低落如何專心?

看板study作者 (明年定勝負)時間14年前 (2011/11/08 13:40), 編輯推噓11(11推 0噓 42→)
留言53則, 15人參與, 最新討論串1/7 (看更多)
這幾天剛跟在一起三年多的另一半分手 讀不太下書 可是明年二月中就要考研究所了 好像沒有時間讓我沉浸在悲痛裡... 專心度變很差 常常讀一讀心思就飄走了 不然就是突然想到他 跟以前專心讀書的狀況差很多 該怎麼辦才能讓我重新振作好好唸書呢 不知道這種文章PO在這裡適不適合... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.251.63.120
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11/08 14:19, , 1F
專注於當下 過去的事情無法改變 未來的事情無法預料
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你只能專注於當下 將心思拉回來在你正在做的事情上
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把握於現在的努力 未來會有更適合妳的人出現
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推
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就先別唸了找些時間調適自己心情再出發吧
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推
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運動 在專心
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推
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到圖書館讀書
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推
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所以念書是一種修行
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我男友在今年考試前一天提分手 哈哈哈 念不下去不要強
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求 情緒得不到緩解也無法專心看書 沒效率啊 先想排解
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確定自己OK了 再重新出發 多找人說說話 看看別人的故事
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推
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讓自己徹底情緒低落30分鐘左右 在這期間讓自己陷入
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深深的悲傷之中,之後瀟灑的振作起來XD 很有效唷
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推
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大哭一場，若不行就放棄研究所考試。先工作然後過幾年再來。
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樓上..我沒有籌碼了 都用光了 這是我第二次準備研究所
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我早就跟老闆提辭呈 11月底要走 我也老大不小了
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這次再沒去考以後我都不用想了...所以這幾天讀的很痛苦
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推
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我想重點是要想辦法把情緒化的習慣改掉，將來又交別的男友時
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也還會有遇到分手劈腿的風險，而自已的感情無法控制的話，相
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同的情況還的發生的。所以若無法改個性，就下定決心在考上前
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絕不碰感情。以你現在的情況想背水一戰有很大的風險。老板那
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可以再說說看。人多少會講情份，應該有轉寰的餘地。
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坦白說這社會上我看很久了，能成功者都是比較無情而理智者。
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我(男)以前也很情緒化，現在改了很多。做事就得心應手。
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人生不是只有研究所考試，以現在的情況考上也不見得有多少加
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值。除了電機之類的。還不如考國考。
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不然就是再找別的工作。現在的世道是保住工作最重要。學歷就
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不用太執著。反而是理財才重要。
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我還是會去考 有一定信心會上 目標原本訂台政 但...
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台政不盡全力很難上 依我現在情況來看 差不多中字輩吧
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情緒化的確是我最大的問題 我也知道成功者不能太情緒化
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只是沒想過我們會分手 這段結束後 應該會下定決心不碰
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感情吧 感情真的誤了我一生
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推
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加油啦 我也是因為無法控制感情的問題 今年考試泡湯
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心情不好 真的讀書效率會變很差 甚至不知道自己在讀什麼
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這樣就誤妳一生?妳的抗壓力也....
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快樂/憤怒 能讓妳讀書更有效率 恐懼/悲傷 會讓妳更消極
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無法讓自己快樂 那就憤怒吧 千萬不要讓自己悲傷抑鬱
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先去當兵，沈澱一下心靈，退伍後再考研究所也不遲啊
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推
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我前男友也在我考檢定考前劈腿分手 那段時間我都是靠迷偶
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像渡過 就是一直聽喜歡的偶像的歌邊念書這樣 後來檢定考
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順利通過了 現在也遇到對我更好的男人
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我相信原po一定可以走出來的!有更好的人等著與你相遇
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加油~推一樓的 專注在當下的目標,過去的就丟掉
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我以前補習的時候認識一個男生,聽說他是沒戀愛會死的人
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他在準備研究所考試的期間,一直交女友一直被甩(我想原因
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是沒時間陪女友吧) 每次被甩之後都很難過,不過他還是可以
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專注當下的目標,結果他應屆同時考上台大國企和台大商管
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所雙榜,一上之後又馬上交了新女友..也許你可以學他把悲傷
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的情緒轉化為"我一定要努力拼,讓把我甩掉的人後悔"的動力
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推
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想想看你遲早會在跟另外一個女生在一起的阿 所以趕快
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考上 往下一個邁進囉
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推
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如果已經有念一點可以做題目~~~那就什麼都別管~~每天硬幹考
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11/13 21:26, , 53F
考古題~~~我覺得專注在題目上比較有用~轉移注意力
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