[討論] 讀書時的聖品

看板study作者 (19元)時間14年前 (2011/06/10 15:44), 編輯推噓10(10推 0噓 13→)
留言23則, 15人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
大家在準備考試時, 有沒有什麼推薦聖品,如維他命b還是什麼補品 可以讓自己聚精會神,或是吃什麼可以使腦袋清晰, 感謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.35.147
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06/10 16:12, , 1F
每個人體質不同,效果不同.先考慮沒什麼負作用的
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根據大腦使用手冊這本書.可以幾天補充一次魚油或亞麻子油
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也可考慮磷脂絲胺酸(亦稱腦磷脂,PS)或 GABA 國外品牌較划
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算 . 其他更強力的東西偏向藥理功效 腦部有問題的再考慮
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國外品牌在台平價的可以考慮Nature Made 萊翠美
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其他可考慮GNC或Puritan's Pride,可在y拍或helpbuy板請人
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代購
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推
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白開水~ 腦袋昏昏立刻來一杯,有助清晰舒爽
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塑化劑 飲料來一杯 提神.......
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睡得飽最有用。睡前吃一些餅乾吸一吸身體的水份幫助睡
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眠，或是運動排汗也有相同的效果。
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推
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餅乾吸水分?? 我只知道睡前喝一杯水
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可讓血液不要太濃稠
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推
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睡覺 身體修復時間 睡眠不足 補什麼都沒有用
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推
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coffee
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推
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B群最健康 又可以提神 0.0
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推
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腦白金!
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b群
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推
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持續運動
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推
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讀累了 就用熱開水 蒸汽 熱敷雙眼 效果一級棒!
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推
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還是咖啡對我最有效 雞精我喝了竟然會想睡= =
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推
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不要亂吃最有效 XD 買提升記憶力的藥吃到胃酸過多看醫生
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吃B群馬上睡
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