[問題] 腦袋無法控制該怎麼辦

看板study作者 (Daijon)時間14年前 (2011/04/18 22:34), 編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 12人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
唉我這個人只要在很重要的時期腦袋就會無法控制… 像是只要在準備大考的那一年 我就會焦躁到發瘋 怎麼念都念不進去 最後就變成坐在 書桌前一直哭 連在圖書館也是… 明明以前念很順的東西 怎麼突然全看不懂了 或是那種念進去的感覺跟以前不一樣了 覺得自己的腦筋都轉不過來了 智商根本掉一半了…一直走不進書裡的世界… 理解能力變得很差….還會覺得自己的左腦怪怪的卡卡的 整個呈現快發瘋的狀態 好無 力唷… 現在我大三 面臨也是一個很重要的一年 班上的同學都已經補研究所念研究所念到天昏地暗 廢寢忘食的地步 結果我卻每天再煩躁焦躁想念書都念不進去...哀 這問題真的只要在我大考的時候就會出現… 以前高三和國三還有考轉學考的時候 都是這樣快發瘋快崩潰 要不就是一開始準備很好 後來就後繼無力…哀只要避開這些時期 我都可以做得還不錯啊…我也是試圖要讓自己 放輕鬆一點 但做什麼事都一直覺得有個疙瘩在 每天都覺得心悸然後坐立難安 … 反應還變得很差…這已經害我的腦袋沒辦法正常念書好一段時間了… 再這樣下去真的不是辦法…哀真不知道這種狀況到底還要跟我多久… 倒底該怎麼解決呢我…現在不解決以後還是會存在… 不想再一次又一次的輸掉自己的人生了… 有請板友們給點建議…我真的不知道該怎麼做了...真的很感謝… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.61.63
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會焦躁+1,看看書裡面有什麼可以誘惑你,讓你有動力的內容
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推
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你要不要打坐看看 我以前試過 對讀書滿有幫助的
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04/18 23:57, , 3F
運動和打坐
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推
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左腦怪怪的卡卡的+1 雖然不會很焦躁 但最近也有這種感覺
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推
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這種焦慮感覺已經有點不正常@@ 建議找精神科
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我也有吃過類似鎮定劑的東西 吃了後一個字 爽~睡飽飽XD
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念書真的是我的罩門...
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不理大考還有多久，不管別人讀得如何，先找回自己
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當初讀書的節奏~
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http://ppt.cc/CQqI 1分45秒開始 教你好方法
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推
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心態的問題。要感恩你現在還有讀書的機會，不要視讀書是一種
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讀書不是一種痛苦的事。
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至於大考壓力，我想你把它放太大了。比起社會，可能好辦多了
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文憑混過去就算了,去學你有興趣又帶給你幸福快樂的東西吧
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推
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不要吃甜食，還有去看精神科。
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還有不要臨時抱佛腳，什麼都拖到最後幾個月當然緊張
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下次再遇到人生大關時，提早1年準備。
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得失心太重了 告訴自己結果有或沒有都沒關係 過程比較重要
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感覺像躁鬱症
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文章代碼(AID): #1Dh4mH-4 (study)
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