[心得] 讀書方式

看板study作者hermitdruid (腦殘)時間13年前 (2011/03/31 00:52)推噓43(43推 0噓 7→)

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本人研究多年讀書方式了，發現其實讀書要抓對方法，效益會大幅提升所以你看有的人沒讀什麼書照樣考高分，有的人讀的半死不活一樣成績平平雖然天份是一原因，但是更重要的是方向/效益坊間有不少這類的書，我從國中就開始研究發現其中有不少方法和我本身讀書方式一樣XDD 再來就是重複性高所以我做個整理我主要從讀書方式和考試方式下手方式有很多讀書考試安排...技巧或是速讀術、記憶術、催眠術...... 不過就連我自己美式速讀術和記憶術都不強主要還是著重在讀書方式因為我所使用的概念太多所以我無法完整以有系統的方式一氣喝成我先分幾個階段一、前置二、預習三、學習四、複習五、其他六、考試七、補充首先來談一、前置首先，目的很重要，你讀此書是為了學習/閱讀/打發時間....... 了解目的之後，在讀書時才會提醒自我讀書計畫：可能會有人想說先有計劃才執行但我覺得較好的方式是：一開始可做簡略規劃(可有可無) 有一定基礎後才開始做長期計劃，以讀書計畫為例很多人常排成類似這樣日一二三四五六 ch1-2 ch3-4 ch5-6 ch7-8 ch9-10 ch11-12 ch13-14 一天讀1章或2章這樣排事實上效益很差應該是要依據每個人對於每個章節的熟練度作調整可能有的章節要讀兩、三天，但是有的章節看10分鐘就解決了因此讀書計畫是每個人都不一樣的起初第一次做計劃會花很久而且不怎麼樣但是多做幾次之後會好很多讀書計畫還有2個重點 1.常說計畫趕不上變化-----It's right. 計畫是要常修改的，但不是亂改而是根據之前計畫與實際狀況，每次做些微調整久而久之就會知道計畫的方向與重點到後來可能設計出可以長期不用修改的計畫表 2.這點更重要，不然修改計劃的機率會太高要有""緩衝區"" 簡單說，就是可能每一週留一個空白時段這個時段，你可以追進度、休息、超前進度都好這是一個彈性空間，這樣臨時有事才不會又要重改計劃至於時間分配還要考量到所謂的邊際效益邊際效益就是每多付出所獲益比例會下降舉例百米公尺練習可能未練習---17秒一開始花1個月練習---15秒 (-2) 再花5個月練習---13.5秒 (-1.5) 再花 1年練習---12.5秒 (-1) 再花 3年練習---12秒 (-0.5) 所以所擅長的科目具有兩個特色 1.短時間即可有高效率 2.投入太多時間效率不高，還不如把時間投去其他科目再來是順序以考生而言科目分成三類 1.擅長 2.普通 3.很濫離考試很遠可以慢慢補救3 但是接近考試時讀書順序為 2 -> 1 ->3 2要先讀因為它的投資報酬率最高(3是要花很多時間才能有效果) 再來是1，因為好複習如果有多餘時間才讀3 如果3的投入夠多，也是有可能把3變2 計畫大概講到這邊再來說生活作息飲食以工作用的機能來說：晚餐>早餐>午餐以常易取得的食物組合來說，為了工作效率早餐要吃的夠(這是一天的活力) 而且腦力為主的人最好多攝取一點蛋白質早餐推薦比例蛋白質>醣類(水果類>澱粉類)>脂質所以我是建議水果三明治+牛奶(太理想化XD) 不要太拘泥於此，大概大概即可食物的話有機會盡量 (我只舉常見的) 多吃大豆類(台灣的豆漿再說...)，海鮮類，蔬菜水果，深綠色蔬菜少吃代糖(無糖飲料常含有)，火雞，高油/鹽/炸/加工作息：盡量晚上11點到早上5點睡覺(以中醫醫學角度) 這段時間是身體休息與修復的最佳時間所以，不要再熬夜了~ 中午11點到1點可以小睡一下 (這就是所謂的午睡，西方人並沒有這種概念，他們只有take a nap，此為中國老祖先的智慧阿) 就算是5分鐘效果也會很好然後要多運動紓解壓力的方式就是運動運動建議是有氧運動舉例就是游泳瑜珈慢跑、打球..... 玩電腦只會消耗精力前置大致上到這樣，有想到再補充@@ 接著談談二、預習預習分幾種一種就是大家所理解的課前預習讀書的不二法門真的就是 "課前預習" "上課認真" "課後複習" 另一種是為了增加讀書效益的預習就是讀"目錄" 目錄很重要讀書前先看目錄有助於之後的學習打個比方讀書內容就像電腦中的資料目錄就像是資料夾資料夾結構越完整，資料越容易整理與取用而且常常該章節"重點" 就在各段"標題" 一本編排優良的書重點=標題讀一般書籍還可以先看封面和封底和序可以了解一本書的目的看完目錄後把整本書用5分鐘快速翻過一次具有2個效果 1.潛意識會做吸收 2.一樣是在腦中做資料夾，對整本書結構有一定概念甚至還可以把書倒著看(不要懷疑)，這樣可以進入潛意識閱讀至於考生請背的出每科每冊的大目錄(大章節標題) 預習部分大概是這樣再來談談三、學習各領域的三個經典學習方法： ""練習、練習、再練習"" 以下是個人方法課本跟參考書比參考書只不過是重點整理，但是課本是觀念要先有完整觀念，再讀參考書的重點因此老師上課很重要，通常會包含這兩項所以筆記就是上課的精華筆記並不是無所不抄老師在黑板寫的，需要的才抄下來有時候老師只是"口說沒寫的重點" 這就要寫下來筆記做完之後可以重複整理多次是增加易讀性與複習次數課文畫重點可以分三階段 1.第一次用鉛筆畫讀熟了之後 2.鉛筆跡擦掉，用原子筆畫底線，數量應該比1少 3.用螢光筆畫，應該遠比2少，都是重點或易忘部份考前複習就是看螢光筆部分每個科目都要背頌與理解文科背頌偏多理科則是理解偏多但是都會有，只是比例的不同不管再讀哪一科科目內容都是堆疊的裡面的觀念是一樣架構在另一樣上面以國高中各科簡述國文形音義：範圍無限廣，但是每年各考一題，是基本功文章理解：是平日多閱讀培養古文方面：可以的話一週翻譯一篇古文翻譯是不看注釋盡量翻成順暢的白話文，翻完之後給老師改或是看翻譯自己改作文方面：多閱讀沒錯，但更重要的是多練習寫，盡量多練習精簡化，多用修辭/引用其他方面：應用文/修辭......老師上課要認真英文 (先不談聽和說) 主要是文法：各時態、文法結構要很清楚很熟下筆先求文法無誤，再求單字無誤，最後才練習優美單字：國中2000左右即可高中學測4000(建議7000) 指考7000 量之大，就是每天的累積閱讀：就是平日多閱讀課外文章，學習用前後文判斷新字字意作文：多練習，優美不說，一定要文法單字無誤數學：就是要理解各章節觀念，要多練習物理：先簡述一下思考脈絡運動學靜力學結合以上兩者變動力學，就是所謂的牛頓力學力學就會有動量有時各章會穿插簡諧/流體接著就是能量的觀念功與動能，因此要有好的力學基礎位能、碰撞.... 熱力學(熱力學會獨立是因為年頓時期沒有熱的概念) 電磁學(就是要有好的場與力學觀念) 近代物理化學：這科是背的和理解比例差不多的科目，不可偏廢生物：背的不少，但是也有幾個完整觀念要很熟，課文很重要地科：項目不多，理解很重要地理：分3類台灣地理：看全貌為主，最好背行政區域圖中國地理：全國狀況->各省位置，地理狀況，世界地理：人文地理經濟地理各洲地理全球地理歷史：各朝代事件大概發生時間位置要熟，要理解前後事件關聯年代很重要，要中西對照公民：分家庭/團體/社會/法律/政治/經濟其實還有很多小技巧，坊間此類書很多內容重複性很高，都可以參考使用分割讀書、專心方法、筆記技巧...... 比如說學習中有咬東西可以刺激大腦增加學習效果或是板上精華區內容讀書方法大致上先這樣最重要的是四、複習溫故知新是很重要的沒有複習反而是浪費時間先講一下記憶理論記憶分三種 1.瞬間記憶所有看到的東西都會記得，2秒後忘光 2.短期記憶有意識的瞬間記憶可以延長成短期記憶所謂的一目十行就是長期練習將瞬間記憶全數轉成短期記憶大約20秒內可以記住7位數字左右(4~10)個這就是電話號碼是7位數的原因短期記憶可以靠復習做延長 3.長期記憶永久也不會忘的東西(在神經沒有受損的狀況下) ex:你的名子複習理論有兩個 1.電話號碼一直唸可以記比較久但是如果中間有做停頓，休息一下讓潛意識復習，再意識復習，可以記住更久 2.根據上述原理配合遺忘曲線複習最佳時間是學習後9個小時再來是第2天、第4天...一直double下去就是第一次第二次第三次第四次第五次第六次第七次當天當天複習第2天第4天第7天第14天第28天基本上7次就可以將學習內容轉成長期記憶了就是所謂讀書七次會永遠記得有人想問說為什麼不是2 4 8 16..... 因為一週是7天，我們的生理時鐘習慣了如果想再複習，建議是三個月後五、其他談談前面提到的"術" 一般人對於術是誤解的因為早期知道這些技巧的人不願公開所以蒙上神秘的色彩其實所謂的術，換句話說，就是方法啦~ 簡述一下吧 1.記憶術原理：神經細胞有許多樹狀突，在腦細胞就是記憶的路徑當記憶可以連結的樹狀突越多回想會容易每多一種想法，就會多長一隻突運用：就是所謂的聯想法最好還有圖像作連結比如說 2是天鵝，你想要把某事標籤為2，就用天鵝做聯想或是把"大象" "汽車" "地球" "人" 記起來就是用動詞連結越黃或越暴力效果越好最常見的就是所謂的口訣記憶術常會配合筆記方式就是所謂的心智繪圖網路都可以查到作法舉例此例子不佳，只是示意 ┌課本範例認真讀書 ┐ ┌練習─┼章節練習複習 ┼學習┼計劃 └考卷練習預習 ┘ └詢問 2.速讀術經由訓練可以一次看較多的量，但理解度七成以上分為不同派我整理較好用的 a.一次看一段文字很多人看書常常一次只看一個字但是實際上未經訓練一次可以看4~6個字一開始會不習慣是因為我們從小被訓練要"念" 因此練習時不要唸出來也不能默唸 b.勿回頭這要講另外一個記憶理論： "記憶會有干擾" 簡單說每次連續多讀一些東西，腦袋就會更混亂前面讀的東西在腦中整理時會干擾後面的記憶因此最佳的讀書時間是睡前和剛睡醒有2個原因 1.腦波會在Alpha狀態 2.睡前記憶後面沒有東西干擾剛睡醒記憶前面沒有東西干壤根據干擾理論與人類集中力狀況最佳讀書時間是一次45分鐘然後休息10分鐘這也是為什麼學校時間這樣排了還有同科目干擾會比較嚴重所以一天之內最好是讀不同的科目所以讀書時，讀一句話讀完就不要回頭如果有不熟，請讀完一個段落或整篇再從頭看 c.學習和閱讀是分開的一般人常把閱讀和學習搞混，但事實上閱讀文字是閱讀文字大腦學習是用另一個區域思考因此就算是跳著讀，只要是讀到重點，效果反而更好以上是速讀常見的幾個基礎理論簡易練習方式找一篇150~200字的文章(最好分7.8行以上) 第一次請從頭看，一眼看3~5個字，休息30秒接著一次視線是看一整句或兩句，休息30秒接下來，一次看一行，休息30秒第四次請用最快速度看完全文練習多次之後可以增加文章字數到500以上慢慢增加練習 3.催眠術所謂的催眠術，就是將大腦潛意識喚起將Beta波轉成Alpha波有其缺點與風險若對此領域不熟，坊間的書看看就好不要照做不然有問題會很難處理 4.忍術:卡通看太多..... 六、考試大致上分方法、準備和技巧考試方法我主要說明解題順序首先拿到一張考卷不要急著寫先大略瀏覽過一便先從最簡單的題目開始寫(心理戰) 開始解題先閱讀題目找關鍵字(最好習慣圈起來) 該關鍵字所屬的章節知識(發現背目錄的重要了吧~) 尋找可使用工具嚐試不同解題方式以不同解題方式驗算考試的準備 1.當然要有扎實的讀書基礎 2.多做題目.最好是考古題題目並不是做完就好，而是要清楚每一題想考的觀念，所屬章節由此可知哪些觀念常考、哪些章節常出現記住一件事考試不是國手選拔，只是想篩選出基本能力夠的學生所以才叫基側/學測 (只是近年有點變形) 考試技巧簡單說就是耍小聰明像是計算選項機率用刪去法之後猜題從答案推答案七、補充我所推薦的參考書目這些是我長期研究所篩選出來的，讀熟任何一本效率都會增加而且我自己也是常複習這幾本而已書不是看完就好，而是要實際運用記得常練習使用書中技巧 1.記憶術系列記憶術的書很多，原理都差不多如前述都可以看，重點還是練習 (我前面說到記憶術不強也可以有很好的讀書效果，因此我只推薦一本，但是這本讀熟，你大概有良好的記憶力了) 魔術記憶－凱文．都鐸的超級記憶力 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010091361 2.速讀術系列最厲害的圖解速讀術 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010371193 相當實用，方便抓重點喬治速讀記憶法 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010328837 本書中的概念很多很實用 [圖解]10倍速影像閱讀法 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010389964 (文字版不好找到了，不然有時間我是推薦文字版) 本書是潛意識閱讀的技巧 3.讀書考試系列 K書高手、考試高手、時間管理高手......呂宗昕教授的超高效學習術系列(商周出版) (他後期的出書幾乎內容重複，看早期幾本就夠了) 東大生不藏私：日本第一金榜讀書法 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010458295 考生必看!!裡面的東西太實用了 4.萬用領域系列倍速實現夢想的5X5法則 http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php?cat=BKA&key=5X5 結合了潛意識，所以很實用於各領域或目標要照做才有效果喔~ 操控潛意識，訓練更厲害的自己！ http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010458661 本書重點是要真的多練習喔~ 5.對原作者抱歉但是其理論真的不完整初學者不要用 "大量迴轉閱讀" 以上我打了很久目前先這樣，有想到再補若有錯誤請多多指教版權所有，翻印歡迎XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.115.66

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chessjim

03/31 05:48, , 1^F

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basonety

03/31 06:49, , 2^F

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joseph719605

03/31 09:39, , 3^F

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