[問題] 有沒有集中注意力的辦法

看板study作者 (一定要加油)時間14年前 (2010/02/07 18:41), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
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今天去讀書館讀書 自己也知道要集中精神放在書本上 可是偏偏在讀的時候就會開始想其他一些有的沒的 導致效率很差 不知道有沒有集中注意力的辦法 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.64.176
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02/07 20:59, , 1F
持續且規律的慢跑 讀50分鐘休息10分鐘
02/07 20:59, 1F
推
02/08 15:32, , 2F
強化你的動機 規劃讀書行程 瞭解讀書內容的定位
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02/08 15:34, , 3F
配合一樓的運動與時間分割 並設定具體目標
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推
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推樓上
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推
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目標明確重要,可以加強你想要達成目標的動機也很重要
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文章代碼(AID): #1BRfZkJJ (study)
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