[問題] 眼睛累的時候,大家都怎麼讓眼睛休息^^?

看板study作者 (Andy)時間15年前 (2009/04/21 17:24), 編輯推噓8(806)
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如題, 會這樣發問, 是因為小弟眼睛累了,就會去床上躺個半小時, 但是午睡常常會造成缺氧,進而頭暈的情形。 小弟在想,可能要換一種讓眼睛休息的方式了, 譬如遙望遠處發呆之類的, 藉此增加續戰力。 請問有人有不錯的方法可以分享嗎^^? 感激不盡。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.17.198

04/21 17:33, , 1F
去配眼鏡的時候驗光師說 唸半小時就看向最遠處三秒鐘
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04/21 17:33, , 2F
maybe可以試試看 ~
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04/22 00:14, , 3F
去洗手間弄點冷水在眼皮上 我自己都這樣
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04/22 07:57, , 4F
可以做做眼球運動和眼部按摩 非常有效
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不然也可考慮裝冰水在瓶子裡 再將眼睛閉上 以瓶身冰敷
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也蠻有效的 不過效果大概30分鐘而已 不過要注意溫度
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喝菊花茶
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打掃環境,一邊放流行音樂放鬆心情~
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按摩眼部四週穴道.做眼球上下左右運動.拿溫熱毛巾熱敷眼
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部.或手掌摩擦 敷眼! 還有去看海~ 看遠物 (最後一項最好)
04/22 18:49, 10F

04/24 23:57, , 11F
看遠處很有用~眼球運動也不錯
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04/26 02:13, , 12F
在室內的話 就做轉眼球吧
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05/12 15:06, , 14F
把眼珠拿出來洗
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文章代碼(AID): #19xP3hlP (study)
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