[心得] <快狠準！子彈筆記術>贈送（已送出）＆心得分享消失

看板stationery作者apple82312時間6年前 (2018/04/02 14:50)推噓7(7推 0噓 15→)

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意者站內信，有附原書贈送的筆記本(藍綠色)，以能在台北捷運站面交的為主已送出，恕不一一回信以下為心得（文長，作者的想法會標明「作者」，我自己的想法會標明「我」）：這本書主要是介紹子彈筆記（bullet journal）這個系統，並說明作者如何應用子彈筆記來檢視自己的生活如果本身是無法持續紀錄完一本筆記本的人，我認為這本書相當實用且值得參考但這本書著重的並不是美美的範例喔(笑) 所謂子彈筆記是以「條列式」及「特殊符號」的方式，管理任務及行程所以凡是日程記事、必做清單、備忘錄…全部都可以條列式的紀錄於一本筆記本裡而子彈筆記本有別於市售形成筆記本，以一日一頁或一週兩頁的方式分頁使用起來完全沒有壓力（一個日期要使用多頁也行，也可能哪一天都沒有任何記錄）另外，子彈筆記本的Bullet(子彈)是指條列記事前面的圓點符號「・」作者強調一開始只需要準備一本喜歡的筆記本和一支筆並提到若想持之以恆，建議選擇方便攜帶的規格 (ex: A6尺寸的硬封面筆記本，作者是用Leuchttrum1917，我自己也有買雖單價稍高，但質感相當不錯，也有附索引頁和頁碼，使用起來很方便) 而子彈筆記本至少要有的四個基本架構為 (1)索引頁(目錄) 目的是幫你迅速找到想要的資料 (2)未來規畫表(列出半年份的預定行程) (3)月計劃表(一個月的預定行程管理) 可當成月曆或任務清單使用 (4)日計劃表(一天的預定行程，任務管理) 須包含每頁主題、條列紀錄、條列紀錄是像前面加的記號(就是所謂的bullet journal key ，可自行定義符號，例如要執行的任務為”口”記事為“・”重要的事為“星號”）、頁碼等四個元素除此之外，還可以加上自己喜歡的特集頁像是「看過的電影清單」、「今年想做的事清單」、「習慣追蹤清單」等等如果是市售的筆記本，通常會放在第一頁或最後一頁而子彈筆記本若是臨時想到想新增的頁面，則可直接換新頁自行製作例如以下就是我自己畫的習慣追蹤清單（多寫一個b請忽略XD,ig:studyriva） https://imgur.com/a/ZhGrT 本書的例子中，我覺得比較特別的是「開心表」可在日規劃表中讓人開心的事，先標註"愛心”符號再把日規劃表中有“愛心”的項目集結在「開心表」中心情據說會出乎意料的好另一個特別的則是「Coping List」，可列出100個紓解壓力的方法當感受到壓力時，就從清單中挑出方法執行作者表示「結構簡單，紀錄快速」是子彈筆記的最大優點當然現在有許多美美的「進化版子彈筆記本」，但是開始使用前，必須定好規格模式這項作業非常費時，將日規劃表的篇幅匡起來的話，就會失去原有的自由原則也會與子彈筆記本原創者所提倡的重要元素「快速紀錄(Rapid Logging)」有所矛盾作者的想法是「覺得畫格式或插畫能得到療癒的人，那就盡情享受這樣的方式如果覺得還沒開始用就要畫格式或表格，會讓自己壓力很大的話就選擇讓自己沒有壓力的筆記方式」另外，我發現youtube上也有很多畫進階版bullet journal的影片下面是我很喜歡的youtuber所發的影片，看完大概就可以掌握子彈筆記的基本要素了 My Bullet Journal Setup 2018 https://www.youtube.com/watch?v=cigfDmZQVlI