Re: [問題] 如何停止怨恨?
※ 引述《begoniaa (比果妮亞)》之銘言：
: 其實自己也不是很願意去討厭或怨恨一個人
: 不過他曾經對我做過的事情是我目前都無法原諒的事
: (已經過了半年多 沒連絡卻還是很恨 看到有關他的一切都覺得噁心)
: 或許怨恨他 對自己 對他 都有不好的影響
: 不過我真的只在意對自己的影響 若怨恨對於自己有很大的不好的影響
: 我當然想停止這份思想 但是不知道怎麼去原諒他 去停止怨恨
: 因為如果有對他的影響 令我覺得那是他造的孽 應自己承擔
: 話說他自己據我了解他好像有在"修行" 我想這多少會有影響吧!
: 我只想關心自己怎麼樣去停止怨恨 因為我知道對自身不是很好! 謝謝
有時候不去想是件好事
不要太過壓抑自己的情緒
因為你永遠不知道情緒壓抑過頭，什麼時候會反彈
如果看到他會讓你覺得噁心，那就離有關他的人事物遠一點
若無法避免掉，那就正視自己的感覺
你就是討厭他、厭惡他無法原諒他，但僅止於此不要再去想他
你一樣照常過著自己的日子
你走你的陽關道、他過他的奈何橋就醬
很討厭佛教老是叫人要放下放下，好像放下是很簡單的一件事
如果很簡單那哪需要你們教啊！！
我家算佛道都有信吧，小時候也是一直壓抑忍耐，一直告訴自己不要去怨
不要去恨，放下才等於放過自己...
過度壓抑的結果造成了現在心靈扭曲的自己，現在好後悔幹嘛要勉強自己
的心情，前一陣子差一點就拉不回來了。
現在學會了正視不再壓抑自己的心，沒錯我心情不好的時候就是不想看到
別人開心高興，所以我會躲起來希望下一秒就是世界末日全部大洗牌
等到不平的心情沈靜後，理智回來後再回到人群裡，我依然是我。
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