Re: [問題] 可以練瑜珈嗎?
唔...我是單純以練瑜珈者的角度來講
跟宗教信仰比較無關
會PO文是因為 除了游泳 瑜珈是我最愛的運動
※ 引述《redeploy (閃電俠又稱快槍俠)》之銘言：
: 如題
: 可是那是女生練的
: 我感覺我去練很怪......沒辦法想像自己穿韻律服...XD
^^^^^^^^^^鐵男躲避球?? XD
沒有限定女生呀 只是女生較多反倒使男生不好意思去練
不一定要穿韻律服啦~ 可以穿寬鬆舒服的衣服
不過有時反到怕衣服太寬鬆做些扭轉動作會曝光
: 而且我是佛教徒 瑜珈是外道的東西(太執著了?)
: 我怎麼可以跑去練呢?
我練也只是為了健康
: 唉......
: 我現在物理治療復健
: 但覺得那個沒有"氣" "靈"的觀念
: 而且最重要的是
: 我的治療師要我練 胸式呼吸
: 但我已經習慣腹式呼吸了
: 很痛苦
我記得好像看過一篇報導 通常男生是用腹式呼吸
但是女生就不一定 可是以胸式呼吸較多
練瑜珈主要是以腹式呼吸為主
胸式呼吸有時會造成氣不足 頭暈眩的狀況
至於K大所問的雙人瑜珈 他其實就包含在瑜珈招式中
而不是獨立出來的 所以也可以在課堂中請老師教幾招來玩玩
r大所說的怕老師不懂 學生又硬折 造成身體上的損傷
那麼我只能說要靠老師經驗了
若是拉傷 暈眩怎樣的 一定要跟老師講
若他沒法幫你解決 那麼 就真的是經驗不足了
建議另找老師了 >.<
我曾經也因為暖身不夠 腰部肌肉拉傷
忍了一個禮拜等到去上課時跟老師說
然後就像抹布一樣被折來折去 可是折完後 整個就不再像之前酸痛
至於分很多種的瑜珈 像i大說的 有重體位 有重氣的
我所練的就是前者
後者嘛...我老師以前也帶她一位練氣功瑜珈的老師來上課
結果那位老師每做一個招式 都會搖來晃去
起初大家還蠢蠢地問說 這招式要這樣搖?
最後才知道那是"氣"
然後看老師不管做什麼招式都會搖晃
自己跟木頭一樣定在那
頓時覺得 自己是朽木...
什麼氣會晃...我只有在重心不穩時會翻過去而已XD
瑜珈男生練很好啊
像老師說的啊 肯陪女友去練瑜珈的男生很讚!
至於那個把妹啊...
那大概要折久一點 練久一點 多喝醋 柔軟度練到比所有人都好時
大家就會來問你怎樣練的
這樣每次上課就會被一堆女生圍著了~
哈哈~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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