[問題] 各位瘦子是不是都是這樣吃的?

看板skinny作者x82421 (史小奇)時間3年前 (2021/04/24 20:15)推噓6(6推 0噓 4→)

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嗨各位瘦子們好我跟各位一樣，從小吃不胖小一開始健康檢查永遠是過瘦也因此我躲過了兵役(這算優點吧XD 我自己總認為食量算大，但是看了好多健身影片才發現我吃的太少漸漸的胃越變越小，吃幾口就飽那樣要我吃多，說實在有點痛苦最近一直在嘗試吃多但吃太多都會有點反胃不舒服... 分享我自己平時吃東西的習慣好了從小時候開始，吃火鍋都不沾醬薯條不加番茄醬只吃胡椒或鹽火鍋料能不加就不加都是請店家換蔬菜飲料都是無糖或一分糖微糖的我喝不下去晚上7點吃完晚餐就不會再吃東西國中~高中時，半夜餓都是忍著不吃消夜(當時習慣餓了直接躺床，懶得買吃沙拉的話，沙拉醬只加一點點有些雞排店會沾醬我也會請老闆不要塗還是喜歡胡椒味反正就是那種熱量高的醬料我都不愛沾火鍋料熱量也很高丸子魚餃之類的但我不愛吃飲料太甜就喝不下去我也沒有特意去實行健康飲食，純粹是我就是這樣吃想問各位瘦子都有哪些習慣默默導致自己瘦的?分享一下吧最近發現一個瘦子增重的YT 推薦給各位瘦子 https://www.youtube.com/watch?v=FxLyhfExLtk