[困擾] 真的超級煩惱

看板skinny作者 (RJKPUEJW)時間13年前 (2011/02/13 23:45), 編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
板上應該沒有人比我更慘了吧 我是男生 有些男生明明很標準 我也不知道為什麼會來瘦子專用的版(沒有排擠他們)只是有點疑問 我身高184 體重只有56 不知道怎樣才能達到65-70的目標 夢寐以求的體重呢 可是又似乎遙不可及 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.98.128
推
02/14 00:39, , 1F
我比你好一點 184 58...
02/14 00:39, 1F
→
02/14 08:57, , 2F
這是瘦板耶 ~ 看一下置底BMI的文章吧 ^^
02/14 08:57, 2F
推
02/14 10:29, , 3F
說難其實也不難 常拉肚子就找中醫 不拉肚子就少量多餐+重訓
02/14 10:29, 3F
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02/14 10:31, , 4F
不菸不酒少油炸不熬夜 這是基本的 不過這部分就有一點點難啦
02/14 10:31, 4F
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02/14 10:34, , 5F
說到慘我以前就比你慘 身高矮你4公分 體重少你4公斤
02/14 10:34, 5F
推
02/14 11:51, , 6F
我176CM 以前 58.59kg 以為這輩子沒有辦法突破60大關
02/14 11:51, 6F
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02/14 11:52, , 7F
但是瘋狂運動+高蛋白 現在64了 短短一兩個月的時間
02/14 11:52, 7F
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02/14 11:52, , 8F
其實增重需要耐心 跟毅力
02/14 11:52, 8F
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02/14 11:57, , 9F
現在沒啥運動也沒吃高蛋白 體重還是維持63~64KG
02/14 11:57, 9F
推
02/14 13:50, , 10F
我178 52 比你好一些些...
02/14 13:50, 10F
推
02/14 17:41, , 11F
之前183體重54 怎麼吃都吃不胖
02/14 17:41, 11F
→
02/14 17:41, , 12F
重訓後變成了62 雖然還是很瘦 XD
02/14 17:41, 12F
推
02/16 00:36, , 13F
180 52好不到哪去
02/16 00:36, 13F
推
02/18 11:57, , 14F
目前是 175CM 58KG 曾一度突破60大關 只是又回來了 -.-
02/18 11:57, 14F
推
02/21 20:41, , 15F
174cm/43kg
02/21 20:41, 15F
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03/01 21:28, , 16F
我跟你一樣高....我53.....
03/01 21:28, 16F
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