Re: [問題] 真的正常嗎
※ 引述《jacky103177 (給自己一個機會)》之銘言：
: 小弟我27歲
: 身高177 體重卻不到55
: 一直想讓自己變胖 變重
: 可是身邊的人卻說 等你中年就變胖拉
: 之前他們說上大學就會變胖結果勒....
: 然後又說當完兵就會變胖結果勒...
: 難道變胖真的有那麼難嗎
: 真的像有些人說的 是遺傳是天生的嗎
: 家人也沒有像我這樣....
: 真的沒辦法嗎.....
: 我不是當瘦皮猴 很難看....
中年後會變胖，大部分(並不是全部)是基礎代謝率降低了。
年紀大了如果沒有習慣運動，基礎代謝率降低算是蠻正常的，假使這時又沒有運動，
飲食習慣又還是年輕的模式。
可想而知， 吃東西一樣的量，可是消耗量變少了，要變胖應該不難吧xD
不過就像原PO那篇底下的推文，a大所言：
aipc:變胖只是在身體多了脂肪 有比較健康嗎= =
這樣子也只是多了脂肪唷~ 健康的增重除了飲食還要配合適當的運動才健康唷!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.65.36
※ 編輯: dowbane 來自: 61.229.65.36 (04/18 13:01)
討論串 (同標題文章)