Re: [困擾] 如何增肥= =

看板skinny作者 (滷蛋先生)時間17年前 (2007/07/24 11:25), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
留言11則, 5人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《newdanny (YOU CAN SEE ME?)》之銘言： : 目前我175 CM 53kg : 吃啥都長不肥 好像肚子有蟲= = : 中藥都吃了 都沒效= = : 誰能提供方法啊@@ 可是也不知道味啥 我的作息很正常 吃的量也很大 一值都有在運動的習慣 卻永遠吃不胖...... 我現在189公分卻只有63左右的體重 而且我從國小就是以這個比例在生長.... 不知道是不是吸收不好! -- http://www.wretch.cc/blog/chazz 我是陽光男孩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.154.97
推
07/24 12:12, , 1F
一個長到189的人 沒理由再說吸收不好 =_= 不是運動就會長
07/24 12:12, 1F
→
07/24 12:13, , 2F
肌肉 運動也會消耗熱量與營養 問題在於你沒做重量訓練
07/24 12:13, 2F
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07/24 13:38, , 3F
....參加校隊..每天操這樣應該也算是重量訓練了!!
07/24 13:38, 3F
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07/24 13:38, , 4F
我不知道20圈操場算不算操啦!
07/24 13:38, 4F
推
07/24 19:26, , 5F
跑20圈操場不算重量訓練 而是心肺鍛鍊 你看長跑選手都瘦
07/24 19:26, 5F
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07/24 19:27, , 6F
瘦的 就知道了~
07/24 19:27, 6F
推
07/25 15:11, , 7F
我想原PO操的是有氧訓練，熱量都被消耗掉了...so....
07/25 15:11, 7F
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07/25 15:12, , 8F
原PO是有在運動，卻是往減肥的方向去運動，不是往增肥XDDD
07/25 15:12, 8F
推
07/25 22:12, , 9F
樓上也是重訓成功的達人~
07/25 22:12, 9F
推
07/31 13:55, , 10F
跑20圈完會更瘦吧..冏
07/31 13:55, 10F
推
08/18 15:35, , 11F
重訓跟有氧不一樣　推薦你做重訓看看　應該有用
08/18 15:35, 11F
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