Re: [閒聊] 大家曾聽過的增重妙方
=========原文吃光光光=========
我之前也有肥起來過 不過也僅是從55到68而已
是因為要唸書準備考試 學校沒去 也沒上班
每天就是坐在書桌前12個小時瘋狂唸書
然後三餐都吃家裡的 外帶宵夜 一天四餐
然後這樣的生活持續十個月 才從55變到68
最明顯的感覺就是考完後去打球 發覺怎麼完全跳不起來了 = =
但是後來又因為開始上班 生活作息又不正常
不到兩個月就又變回55了(還真快阿.......)
所以要增胖最基本的真的就是前幾位版友講的
生活正常 餐餐按時吃 規律的運動
這就是訣竅啦!!!
不過似乎心情也會有影響喔
最近感情不順 體重又從普遍的55降到52了 因為天天都在情緒低潮
所以阿......保持心情愉快應該也是個要件吧
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