[問題] 如何練單腳溜冰？

看板skating作者 (汪汪吃糖)時間15年前 (2009/07/19 16:11), 編輯推噓1(1推 0噓 6→)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我是初學者，之前有在板上了解到，要練溜冰的穩定度，要先練單腳溜。 最近晚上有去練了一下，發現怎樣都撐不到二秒，不知有沒有什麼要領？？ 針對單腳溜冰的！麻煩各位大大指教了，謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.1.238
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07/19 17:17, , 1F
先練練肌耐力~然後......找教個好教練
07/19 17:17, 1F
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07/24 09:58, , 2F
上半身挺直，兩手平舉，慢慢抬起一腿到另一腿的腳踝處
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07/24 09:59, , 3F
，然後不要急，沒有人一開始就可以單腳就溜得很順的
07/24 09:59, 3F
推
07/24 10:01, , 4F
相信自己可以，雙腳的時候，也是有只有單腳著地的瞬間
07/24 10:01, 4F
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07/24 10:02, , 5F
所以只是要練習平衡而已，加油
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08/09 12:02, , 6F
踩外韌,五輪點地練習先.
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10/09 18:30, , 7F
溜直線~用腳尖點支撐腳的腳背，交互動作~盡量延長時間
10/09 18:30, 7F
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文章代碼(AID): #1AOjL6Ll (skating)
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