Re: [問題] 單身生活自理已刪文
※ 引述《mbnkg (溫故知心)》之銘言：
: 我已40初了.目前與年邁父母同住,
40初的發文悲觀更勝我60多的爸爸 @_@
: 父親生活無法自理須人照顧,主要是母親
所以，是主要能互動的是母親的意思。
母親要長照父親的話，或許心情不會太好。
畢竟，長照是個社交失落重複性高
又沒成就感的苦勞。
: 才想到將來父母都不在了,我該怎辦
: 從小就沒被訓練獨立生活,不會煮.都外食
我只在小學在廚房看過我媽做菜
我媽不擅長教人，問什麼都說憑感覺，
也不喜歡我礙事，只撥過幾次鏟子，
我也是30搬走自住才開始亂煮。
一個人的量不好煮更容易外食。
自煮能比外食便宜要量大，
一個人份不見得更便宜，
好處只是不用餐餐出門買(懶宅)。
不挑食有熟能吃的標準很好煮啊。
電鍋煮飯。
一塊五花肉清水燙熟，
或者絞肉拌鹽蒸熟，就是一道肉食。
隨便燙份青菜或炒份青菜都簡單。
再懶如我，一鍋水，
麵菜肉(或蛋)燙熟，加鹽就是一餐。
我煮了幾個月後，開始搜刮賣場各種麵條，
因為不換麵條口感很容易膩 XD
之前連這都懶，吞太多泡麵，
發現腎功能有受影響，現在不敢再買泡麵，
感覺腎功能有挽回.....
反正煮難吃幾次就會拿捏了，
難吃到吞不下去，就再多吃幾餐外食，
又不是不會煮就會餓死，可以輕鬆看待。
家常菜看網路食譜或youtube 就行了，
google 關鍵字：電鍋食譜，家常菜食譜，
但網路家常菜標準真高 XD 照做太麻煩。
標準不高就不用特地花錢去學，
除非是想順便找社交生活。
又，怎樣才叫訓練獨立生活？
你現在的生活瑣事能自己做，
賺的薪資能負擔自己生活費，就行了。
獨居能力，等自己住就會的。
有沒做過的事，google 都有，
查得到做法，或得知上哪找專業人員。
難的是獨處能力。
一個人的生活兩點一線，工作和家，
家裡只有死氣沉沉或負面思考或
需要依賴自己的老父母，
比家裡只有自己還可怕。
不過，如果父母雙亡，
遺世獨立的蒼涼是更難跨越的心境。
尤其同性別父母的狀態，
很容易勾起同性別子女
對自己老來生活的隱憂。
畢竟父親有母親跟兒子在顧。
自己沒有另一半跟孩子能接住。
我想這是單身男女共同的隱憂...
只好邊存老本邊想說，
等自己老了，全台灣也有很多人一起老。
單身高齡在現在不是個案，
而是普遍的社會議題。
所以自己遇到的時候，要慘也有很多人陪，
感覺比較沒那麼可怕。
我看你現在文字中散發的悲觀感，
感覺是因為看著父親無法自理，
難免會想：等自己這天時，該怎麼辦？
又或者：有天他們走了，只剩我，怎麼辦？
這些心境，推薦你看《成年孤兒》一書。
我覺得這塊才是你真正的核心議題，
甚麼不會做菜跟整理，只是表面議題。
單身，還是需要有自己的社交圈，
至少生命可以切換一下視窗，
比較不會因為單一視窗當掉就崩潰。
但我懶宅討厭交際也沒在管顧這塊就是了。
而且喪親之痛的話，社交圈也幫不了太多，
因為人生的悲歡離合都只有自己在體驗，
這是人世中婚姻或子女也無法免疫的孤獨。
隨時(包括現在)想找人談談，
甚至喪親之痛半年後還影響常規生活的話，
屆時建議你找諮商師抒發跟整理心情。
諮商資訊請google或PTT的psy板
(然後psy板友照樣要你爬文)。
: 家事只會房間掃拖地,擦桌椅.衣服丟洗衣機
很夠了。我自己住也是做這些而已。
一週做不到一次。
幸好(?)租屋很小，還算乾淨的。
: 母親不在家中就沒人整理.
是要整理什麼？
有在做菜吃飯才有得整理，
不然平常該丟的放垃圾桶，
不丟的放原位，有啥好整理的？
但我看我爸媽總有一堆要整理。
因為他們屯了不少的東西。
《怦然心動的人生整理魔法》
跟《斷捨離》兩本書看一看，
就會整理(丟東西)了。
私心再推薦一下韓劇《你的管家》，
網路LINE TV能免費看。
看戲順便看一點整理技巧，
而且裡面有涉及到喪親孤獨，
跟分手孤獨的人生整理。
房間能維持好的，自然能維持好屋子。
頂多地盤擴大，需要一點時間摸索。
畢竟怎麼整理主要是看生活習慣，
要親身去生活摸索、隨習慣改變調整的。
摸索期間那幾週或幾個月亂一下，
屋子並不會爆炸，可以放寬心。
想學做菜的話，上網google 課程。
學整理的話，那兩本書。
PTT的cookclub和sortout板也很實用。
其他生活自理？？太抽象不知道。
看你敘述，不覺得你不會自理，
只覺得你在杞人憂天。(而不是未雨綢繆)
: 本身目前有在工作,且收入不錯,經濟狀況好
: 單身無子沒有負擔,早可以辭職不工作了
你還是繼續工作吧...
不能自處的人再沒有工作的話，
會找不到生活重心，更空虛。
不過我聽我單身的房東太太說，
她退休後反而更懂得生活。
每天去爬山跟她的宗教團體幫忙，
生活愉快充實。(真羨慕)
: 若退休後,也是生活自理白痴,
: 不知要到哪裡找人教我生活自理?
你如果現在有家中實權，
現在就可以開始做菜跟整理了。
做中學最實際，也可以早點定心。
但沒實權的話就算了，
可能會引爆與家中父母的衝突。
你以為你在整理，光丟一張廣告紙，
都可能讓父母覺得你在打亂他既定秩序。
你以為你在練習做菜
但負面思維的父母充滿批評，
不管是批評菜色或弄亂屋子。
這樣的練習，你不但不會更定心，
只會更挫敗和自我懷疑。
: 有無相關活動可以加入,可以學?
: 問過我已婚同學,他無法回答..
: 工作無趣,但不工作又不知要做什麼事,會整天待在家.沒目標
你聽起來比較需要生活社交。
推薦費用低同齡人多的社區大學。
請自行google ，有很多生活化課程，
包括運動類，生活語言類，手工藝類，
藝術類，自然探索類，
家事diy 類(目前看過木工跟簡易水電)...
你聽起來，並不是不會「生活自理」，
而是不會「生命自處」、不會「安排生活」──
生命中除了工作就是空洞。
但，這也是很多人的常態啦~
我大概半斤八兩，只是目前還不是大問題。
: 本身年輕時沒保養好身體,現在慢性病一堆,
: 每天吃一堆藥..
40出頭，每天吃「一堆」藥，聽起來真的有點扯，
是真的身體很差？還是敘述過度悲觀誇張？
你吃的藥都是醫生開的，按處方箋在吃的嗎？
還是藥局買的？自以為在身體保健買的？
去報名運動類社大課程好了。
社大社交應該單純點不用勾心鬥角
(但有少數拉保險跟詐騙的，我都遇過)
更快樂的心靈和更健康的身體，
你以上這種小事化大的擔憂或許能少一點。
40初就可以不幹，應該財力不差。
明明可以活得更心情輕鬆，享受悠閒。
40多了，今天吃再多藥，至少行動自如是確定的。
現在再不懂得珍惜慶幸所擁有的身體狀況，
未來50多、60多，還能擁有現況嗎？
每況愈下根本不意外。
要及時行樂啊！這個及時行的樂，不見得是玩樂，
而是對現有的感到慶幸、確知那種擁有的幸福感。
: 且眼睛狀況不大好.不能騎車,只能搭大眾運輸工具
除非你愛在連假跟大家卡在路上塞車，
不然大眾運輸工具在台灣很夠用了。
(大臺北的話，也有人是寧可搭大眾運輸。)
反正你不上班的日子也不趕時間，
要去的休閒地點一定有運輸工具能到。
: 以後不知會如何,各位版友有何建議?
以後的事，以後再說。
去做讓自己樂觀點的事，
比學做菜跟學生活自理重要。
因為那兩項，你現有的技能力夠用了。
把現在活得開心踏實點，
對未來的自信就會高一點。
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