[心得] 一個人跟團～來去離天堂最近的地方：西藏

看板single作者yawenla (熱血愛旅行)時間5年前 (2018/07/05 17:34)推噓27(27推 0噓 8→)

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※ [本文轉錄自 China_Travel 看板 #1RFSmZjG ] 作者: yawenla (熱血愛旅行) 看板: China_Travel 標題: [心得] 來去離天堂最近的地方～西藏聖湖、珠峰時間: Thu Jul 5 15:43:27 2018 圖超多網誌版： https://wp.me/p5zcal-3F5 從西藏回來已經一周了，每天都還在回味那10天的點點滴滴，之前聽過很多人說，去過西藏就會一直想再去，本來我還不以為意，覺得這種地方來一次就夠了吧？（畢竟環境比較不方便）但直到自己親自走過一遭，才了解所言不假，我每天每天都好想再回西藏喔～～～～說到自己為什麼會決定去西藏旅遊，我自己都有點忘記原因了，大概是在去年11月，某天滑臉書被旅行社的廣告生火，點進去一看，發現西藏的景色好美好像天堂，是跟日本歐洲完全不同的風情，（官網照片拍的好真的有差，生火指數100％）其實大概兩三年前，我就曾被youtube上一支青藏鐵路的短影片燒到，當時就覺得搭青藏鐵路在高原凍土中行進好酷好浪漫，對我這種邊緣人（？）、喜歡流浪的個性，有種莫名的吸引力，不過當時想歸想，倒也沒真的計畫去西藏，一方面知道西藏旅遊不易、一方面知道西藏廁所很可怕XD 所以遲遲沒有行動.... 直到去年11月被旅行社官網燒到，心裡熊熊燃起一股衝動，抱著「再不去就不知什麼時候能去了」、「趁還能接受可怕廁所時趕快去吧」...的想法，馬上跟旅行社聯絡要資料和報價，發現價格還可以（說實話是有點貴啦）當然我也有比較其他家，以及查查其他網友西藏旅行的分享和組團、找導遊司機的心得，甚至還買了「走入西藏」這本書來看，這本書的作者是另一間旅行社的老闆，所以當時也有考慮報另一間。但最後在安全保障等個各項考量之下，我內心已有80％決定要報這家，在12月初生日旅遊回來後，隔天去聽了旅行社辦的講座，雖然講座講得蠻爛的沒啥內容（據其他團友說，聽完反而不想報XD）我覺得我去講都比他好XDD 但因為內心其實已經決定要報，所以還是馬上填了報名表、匯了訂金，就這樣，我的西藏行就在一個兩周內決定好，果然很符合我熱血衝動的個性啊XDD 【關於高山症、藥品怎麼帶】我這次參加的是經典10日行程，會去的地方包括納木措、珠峰大本營等海拔4000～5000m的地方，光是拉薩，海拔也就3700m左右了，所以事前做好預防高山症（高原反應）的準備是必要的，預防高山症的藥為處方藥，需要至看家醫科請醫師開，但因為不是每間家醫科都有高山症的藥（丹木斯），所以我建議可去看旅遊門診，衛福部有特別合作的幾間，我是去馬偕看，大約出發前兩周看診就好，醫師會解說高山症的預防和建議用藥及吃法，好好諮詢一下醫師會比在藥房拿藥安心。我還蠻LUCKY，吃丹木斯一點不舒服也沒有～只有其中幾次臉有點小麻，但我也搞不清是高反還是丹木斯的副作用，反正不影響我行動，依舊生龍活虎就好，我想，我的體質應該就是不太會有高反的那種吧（哇哈哈哈驕傲）不過，雖然知道自己好像不太會高山症，但畢竟那也是10幾年前的事了，加上西藏的海拔更高，動輒4000～5000米，我也不敢大意輕乎，所以這趟在打包行李時，也是我第一次醫藥包這麼多藥的一次：丹木斯、止瀉藥、暈車藥、止痛藥、綜合感冒藥、斯斯感冒膠囊、伏冒熱飲、維他命c、b群到最後結算，除了丹木斯，最常吃的是暈車藥和維他命c，止痛藥只吃了一次，在納木措住的那一晚因為高反有點小頭痛，加上怕感冒，所以跟維他命c一起吃了睡；感冒藥、伏冒熱飲則是在有幾天感覺有點鼻子癢癢、喉嚨癢癢時馬上吞的，立刻壓住感冒病毒超有效。暈車藥也是必備，因為西藏的路有些很顛簸，即使繫上安全帶還是會被彈飛很多次.... （大家在往納木措的路上被彈到一個崩潰哇哈哈哈）往珠峰還會經過一段20公里又臭又長的九彎十八拐山路，建議出發前吃個暈車藥比較安心。（我本來邊搭車邊玩手機，結果玩到頭暈趕緊吞藥睡覺，不然就要吐了＠＠）【行李準備】西藏一天如四季，有太陽時會熱，太陽西下或陰天時會冷，早晚溫差大、風口處風很大，所以防風防寒準備不能少，我六月中出團，拉薩算是舒服的10～22度，而且天氣乾燥，所以體感不會太冷，白天陽光非常曬，短袖或薄長袖+抗UV 外套就可以了，以下是我帶的衣服： 1.短袖上衣*3 2.薄長袖*3 3.睡衣1套 4.Lativ抗UV外套（棉） 5.UV100抗UV防風外套 6.Uniqlo輕羽絨外套 7.The North Face Goretex雙層外套（有保暖內裡） 8.長褲3件（實際只穿到兩件） 9.其他：厚圍巾、薄絲巾（沒用到）、遮陽帽、太陽眼鏡、毛帽、手套（沒用到）、口罩、免洗褲、免洗襪（很重要可每天換） 29吋行李箱塞完如下：內層打開還有醫藥包、腳架、拖鞋、濕紙巾之類的...（總重約16公斤）這10天下來，我個人覺得抗UV的薄外套CP值最高，靠Lativ和UV100這兩件我這趟完全沒曬黑，而且輕薄舒服，穿起來剛好不悶不熱，如果冷就再加一件輕羽絨即可，我只有在珠峰那晚有穿到Goretex雙層外套（我平時去日本看雪的戰鬥服）外，其他時間光是這兩件外套就很足夠了（雖然團友和領隊都覺得我穿太少哈哈哈）如果沒有預算買新的厚外套，洋蔥式穿法也ok，就不一定要像我一樣還帶了件這麼厚的Goretex外套了（很佔行李空間啊） ps.每人對冷的感受不同，準備的衣服請視個人狀況斟酌喔！雖然在西藏不太會流汗，但畢竟去10天，洗個一兩次衣服身體清爽點也好，所以我在拉薩、日喀則都有洗衣服（因為吃火鍋和串串衣服太臭了）在拉薩一晚就乾了，在日喀則的卻沒乾，所以還帶上車掛在窗邊（反正太陽那麼大不曬衣服多可惜）身上穿乾淨的衣服心情也比較好嘛～【10日行程概要】 Day1 台灣→成都→文殊院走走、看川劇變臉 Day2 成都→拉薩（適應休息日） Day3 大昭寺、八廓街、布達拉宮、藥王山、布達拉宮夜景 Day4 拉薩→青藏鐵路體驗→那曲→納木措 Day5 納木措→那根拉山口→拉薩、看文成公主秀（自由決定是否要看） Day6 拉薩→往日喀則的路上參觀傳統藏香製作→日喀則、扎什倫布寺 Day7 日喀則→嘉措拉山口→珠峰大本營、上絨布寺 Day8 珠峰大本營→絨布寺→日喀則 Day9 白居寺、卡洛拉冰川、羊卓雍措→拉薩 Day10 拉薩→成都→香港→台灣以下是各天的速記心得，之後會再補上詳細遊記～ Day1 台灣→成都→文殊院走走、看川劇變臉 1.第一天團員們自行飛成都，在成都機場跟旅行社人員會合，整個大團42人分三小團行動，一團14人一車，彼此皆初次見面的大家，在機場就聊起來啦：p 2.成都下榻的飯店是頗豪華的「西藏飯店」，離文殊院還蠻近的，周邊交通、吃喝都方便。 3.房間很大、備品齊全，但這浴廁未免有些太大XDD有兩扇門是怎樣啦～～～ 4.和團友們約好一同去文殊院逛逛，從飯店步行過去約10～15分鐘，文殊院就是一條古街，有茶館、餐廳、小吃，可能因為還蠻商業化的，所以我覺得逛起來普通，不過晚上跟團友一起吃了有名的串串，本來想說吃幾支就好，結果一涮上癮連拿了好幾支，而且吃下來也很便宜，推薦！另外也去導遊推薦的老店買糕餅，是說不知道怎麼買才對，結果一買就是好大份量，但是真的蠻好吃的，我買了肉鬆餅、麻餅，聽說榴槤酥也很香很好吃。 5.晚上去梨園看川劇變臉，除了壓軸的變臉外，還有其他表演也很精采，不過大家最期待的當然還是國寶變臉囉，雖然在台灣也看過變臉表演，但看到正宗四川變臉覺得果然名不虛傳！ Day2 成都→拉薩（適應休息日） 1.第二天要入藏前往拉薩囉！聽導遊說後面幾天的餐食就沒那麼澎湃了，所以今天在西藏飯店的早餐要大吃特吃！是說西藏飯店的早餐buffet根本是晚餐的菜色吧？！超級多樣豪華耶！！一早就吃這麼飽好嗎～（嗝） 2.前往成都機場要搭國內線去拉薩囉！是說進藏的安檢相當嚴格，需按照入藏函的名單順序整隊進去安檢，看著安檢人員的嚴肅臉，大家也不由得緊張起來。因為安檢穿穿脫脫衣服和隨身包、相機包，搞得我好忙哈哈哈然後我把保濕噴霧放在後背包中也被照到，叫我拿出來檢查（囧）至於行動電源去程倒沒有多看，反而是回程有叫我拿出來一個個看（因為我帶兩個，但沒超過規定的100wh） 3.抵達拉薩機場，在飛機即將降落時就看到青藏高原黃沙滾滾，截然不同的景色令人興奮。 4.一下機，氣溫涼涼很舒服、猛力吸兩口氣也覺得氧氣還好沒有稀薄感，身體沒有任何不適，倒是團友們提醒行動要慢點，所以大家在機場走路有夠緩慢XDDD 海拔3700的機場，一下機仰望天空，天空好近啊～～～ 5.今天要適應海拔3700m的高度，所以抵達拉薩飯店後，就讓大家自由行動，可以休息或外出覓食，也有人選擇今天就去布達拉宮拍夜景。我則是跟幾位團友一起走去燒烤一條街吃晚餐，點了好多燒烤和烤羊腿，調味好重但很好吃，不過吃著吃著有團友身體不適吐了，領隊說這是正常的減壓症狀，吐完早點回飯店休息就好，嗯...所以即便剛開始身體一切正常，都還是不要太輕乎高反啊。 6.因為隔天要早起觀光，所以這晚我也早早就睡了（室友去別房看世足）聽說在高海拔會比較難睡，或是睡睡醒醒都是正常的，隔幾天早餐時聽別的團友說，在高海拔，通常清晨4.5點是最缺氧的時候，所以人會在那時醒來，我心一驚！還真的，我連兩晚醒來的時間大約就是清晨4點左右耶～～大自然好奇妙、人體好奇妙啊（內心不禁讚嘆著） Day3 大昭寺、八廓街、布達拉宮、藥王山、布達拉宮夜景 1.經過半天的適應，今天開始認真觀光囉～第一站是大昭寺，大昭寺距今已有 1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，藏族有「先有大昭寺，後有拉薩城」之說，至今仍是整個藏區地位崇高的中心寺。大昭寺最厲害、必看的是，公元641年唐朝隨著文成公主遠嫁藏王松贊干布時，一同入藏的釋迦牟尼12歲等身佛像，世上只有 3 尊釋迦牟尼等身佛像，是釋迦牟尼佛在世時塑建、並由釋迦牟尼佛親自開光、加持的佛像，而這三尊佛像中又以大昭寺裡的釋迦牟尼身12歲等身鎏銅像最為精美尊貴，有一說是見此佛像如見佛本尊，所以來到拉薩一定要至大昭寺參拜。但是參觀大昭寺的人很多，寺內又點著酥油燈和藏香，已經在高海拔氧氣不足了，又這樣人擠人，到後來感覺真的頗累、而且昏沉沉的，加上大昭寺的看點太～多～了！這樣看下來其實記得的有限＠＠如果能夠淡季來好好參觀是更好的了.... 2.參觀完大昭寺默默也中午了，沿著八廓街走走逛逛拍拍，在一家餐館吃了藏麵，嗯～就是很普通的麵... 湯沒什麼味道，所以我加了一大堆辣椒XD 趁著去洗手間時逛了書店、買明信片寫：p 接著搭車到布達拉宮，此時豔陽高照...也就是非常曬.... 然後又看到布達拉宮的階梯....QQ 是說布達拉宮安檢也很多道，光是要進去參觀就有三道安檢，而且還不能帶水進去！！所以大家只能努力爬坡爬爬爬到一個地方，才總算可以買水喝.... （本來有一處供免費開水...但我們爬到時才正在煮水＠＠）大家在爬上來的過程早已缺水累翻，一直跟導遊說：哪裡有水可買？！我要渴死了～～～（平時在平地爬這點階梯不算什麼，但在高海拔稍微爬一下就很喘啊） 3.西元 641 年，藏王松贊干布迎娶唐朝文成公主，為她建造了布達拉宮，布達拉宮的主體建築分白宮和紅宮，白宮是達賴喇嘛生活起居和政治活動的地方，紅宮則是歷代達賴喇嘛的靈塔和各類佛殿。 4.參觀完布達拉宮，走到廣場和藥王山展望台拍拍照，這裡晚上也是很好的攝影點喔～ 5.吃過晚餐後再出門拍布達拉宮夜景，為此行腳架第一次派上用場：p 但只是要進去廣場也要過安檢.....＠＠晚上打燈的布達拉宮更是雄偉莊嚴，很像一幅畫嵌在眼前，太夢幻不真實了，大家還為了拍倒影，跑去裝水潑在地上自製水窪，一群人趴在地上拍照的畫面實在太好笑了XD Day4 拉薩→青藏鐵路體驗→那曲→納木措 1.今天準備了一日行李，大行李箱寄存在飯店，因為今晚要來去海拔4700m的納木措囉！ 2.旅行社貼心地安排了一小段青藏鐵路的體驗，從拉薩搭到那曲約3小時。 3.第一次搭青藏鐵路好興奮！想想最初也是因為被青藏鐵路的影片燒到才開始嚮往西藏... 不過啊...硬臥其實很窄很擠，如果真的搭青藏鐵路進藏也是蠻累人的.... 沿路隨手拍拍、窗外的景雖美，但老實說高原一片荒涼貧脊，看3小時也會膩... 4.抵達海拔4500m的那曲站，這兒已經是藏北羌塘草原，一下車就感覺不太一樣，氧氣似乎有比在拉薩少，而且感到心臟跳得頗快，有點心悸的感覺，當下有點嚇到，馬上放慢腳步行動，不敢太high （是說過一會兒就好了於是又開始亂跑跳XD） 5.因為載我們的小巴是從拉薩出發，公路又有速限，所以我們就在那曲站旁的餐館喝甜茶、吃午餐等車子來... 不過啊...是因為人太多嗎？午餐其實也只是簡單的青椒蓋飯、炒飯、牛肉麵之類的，居然等了一個多小時才上菜＠＠本來領隊說甜茶隨我們喝，結果不一會兒店家的甜茶就被我們喝光了（太誇張XD）一次太大團來這把餐館一周的食材物料都用光了嗎哈哈哈哈～～ 6.好不容易吃完午餐，等了應該兩小時吧，小巴終於來了～～師傅們辛苦了開這麼久的車（鞠躬）趁師傅們用餐時大家陸續走出來逛逛，我也去了隔壁的超市買泡麵，想說可在納木措當消夜吃。另外，因為導遊說公廁很髒，要我們去院子裡的上，我還傻傻地問：院子的廁所往這走嗎？店家＆導遊：院子是露天野放的啦，哈哈哈哈哈哈（講完自己大笑）我：厄...好... 其實我這趟早就做好隨時野放的準備（很放得開XD）所以野放我真的ok啦，只是導遊看好戲的笑聲也太嘲諷了吧哈哈哈哈哈 7.一路往回開，花了好長時間才開回原本早該下車的當雄縣，中途經過某個檢察站大家下車放風，看到路邊草原的牦牛很是興奮，紛紛跑去拍照。別看天這麼亮，其實已經晚上八點了... 8.繼續開開開總算開到了納木措國家景區，下車買了票、一一通關再上車，還以為應該就快到住宿點了吧？沒想到納木措超級大.... 湖東岸到西岸全長有70多公里，南到北岸也有30公里，光是從入口開到我們要住的扎西半島，就從日落開到天全黑，路上又有許多維修中的路段，車子在黑暗中行進好嚇人，只能佩服師傅的開車技術一級棒！！我們在後面個個被彈到東倒西歪XDD 即便繫了安全帶也是不時地被彈飛... 坐在最後一排的兩位男生整個呈現越野車極限挑戰的眼神死fu.... 9.晚上11點，總算抵達下榻的客棧，原以為今晚是住多人間帳篷，沒想到還有兩人一間的板屋可住，心情馬上變好。只是真的一路拉車晃到納木措實在累人，加上納木措本來就有「高反大本營」之稱，聽導遊領隊說，這裡是最多人出現高反的地方，比珠峰還可怕，所以只要熬過這一天，後面的珠峰就不用擔心啦！一進到客棧，馬上就有團員們出現身體不適的狀況，隨隊醫生很忙碌地協助大家（今天是有隨隊醫生的好安心）雖然大家沒吃晚餐，店家也可準備晚餐（都11點了應該就是在等我們到）但大部份團友都沒啥胃口，只要了熱水泡麵吃，我精神倒是還不錯，想吃點正餐所以點了回鍋肉炒飯吃（←胃口很好的女人）其他團友則點了熱湯一起share，吃著吃著領隊來幫大家量血氧，我還想說我精神很好也沒啥不舒服，血氧應該不會太低吧？結果一量才發現，我的血氧居然只有61.....（標準是80，80以下就會感到不舒服）所以人還是不要太鐵齒... 10.因為身體真的感覺還好，而且來到納木措的心願就是要拍銀河，我出發前就做好如何拍銀河的功課了，甚至連觀星app都裝好、納木措＆珠峰的經緯度也先查好，以便在沒網路定位時也能找到銀河的方位。跟領隊約了一點拍銀河，此時其他人早就躺平休息了，我還拿著腳架跑出來拍照，領隊看到我說：你看，還說怕拍不到銀河，你瞧銀河亮成這樣！我抬頭定睛一看......... 哇賽！！眼前那一片帶狀的星團，居然就是銀河！！！！從沒想到用肉眼就能看得到銀河，這實在太夢幻了！！更別說在台灣要拍銀河還要看運氣、考驗相機功能甚至要用疊或後製拉才有銀河，而我竟能直接以肉眼清清楚楚地看到逐漸升起的銀河，實在美到說不出話，興奮手抖地架好腳架、設好參數試拍，居然一次就拍了出來，但為了橋各種前景和曝光，試了好多種參數，拍到半夜兩點總算拍到滿意的照片，能夠拍到這樣的星空銀河，此行已滿足～～（然後就不想早起去看日出了） 11.拍完銀河已半夜兩點，因為有點小頭痛加上似乎有感冒前兆，所以睡前趕緊吞了止痛藥和維他命C，隔天一早多喝點熱水，身體已經完全沒事了，中午再測血氧已經恢復到85 了。（那晚其實蠻多人有高反，領隊醫生也是各房奔波處理，幸好隔天大家都生龍活虎啦） Day5 納木措→那根拉山口→拉薩、看文成公主秀 1.早上很多人都跟著領隊去看日出，6：10分就集合，要爬個小山，聽說這一段路會有點喘，我畢竟前晚拍照拍到2點才睡，早上實在懶得起床，但看到其他團友拍的照片有點遺憾，因為有的角度是我想要拍的啊啊啊～～ 2.吃過早餐大夥兒又出發至湖邊走走，繞了扎西半島一圈，遠方是念青唐古拉山脈與淺綠的牧場，前方映著碧藍的湖水，水天交融、藍得發紫，望著如此美景，內心不禁讚嘆著：此景只應天上有吧.... 我並不想拍什麼美麗個人照、騎牦牛照，只想靜靜地沿著湖畔走，把眼前的風景通通印在腦海與心裡，畢竟昨晚深夜才到，少了半天讓我好好拍照，所以我一直脫隊拍照，拍到導遊一直喊集合快過來XD 3.離開納木措一路殺回拉薩，途中經過了海拔5190的那根拉山口，這裡海拔高、天氣瞬息萬變，而且風很大，下車拍照務必要穿上外套、圍巾防風防寒。 4.回到拉薩，這天晚上讓團員自由行動，可以選擇看文成公主實景劇，但想看的人很少，大概只7～8個吧，其他人都跑去逛八廓街買紀念品了。 5.文成公主大型實景劇以拉薩自然山川為背景，在高原聖域的璀璨星空下，還原大唐文成公主與藏王松贊干布和親的歷史，再現了文成公主歷經艱險（據說走了3年）漫漫征途和曲折起伏的心路歷程，文成公主大型實景劇打造的舞台布景耗資驚人，不但背景是真的山、真的星空、真的牛羊馬匹與千人演員，更容納了大昭寺、小昭寺、布達拉宫等建築仿真布景，如同還原再現了1300 多年前的拉薩城，當演員們一齊歌舞歡唱時，真的十分震撼，甚至劇中大漠下起了雪，我們頭頂上還真個灑下了「泡沫」（是種4DX概念嗎？）不過也因為是真的星空，拉薩又要9點才日落，所以9點才開演，演完都11點了....＠＠整齣劇很精彩、歌舞也相當幽美動人，但我最喜歡的是，文成公主劇場就建在布達拉宮正對面，布達拉宮正是當年藏王為迎娶公主所建造的宮殿，一出劇場就能看到正對面山上閃閃發亮的「真」布達拉宮，腦中還迴盪著剛剛的歌舞樂音，眼前就是壯麗的布達拉宮，歷史與現實時空交錯，更有種說不出的浪漫。 Day6 拉薩→往日喀則的路上參觀傳統藏香製作→日喀則、扎什倫布寺 1.今天要拉車到日喀則，為明天的珠峰大本營做準備，在前往日喀則的路上順道參觀了傳統藏香的製作，現場看到水車將檀木搗碎混入其他藥材，以及陰乾曬香，當然最令人期待的就是買藏香囉！！因為導遊說這裡的藏香是上好的，不像八廓街賣得是混合香，成份不好不夠純，所以每個人都大包小包、還買了香包，我則是擔心現金不夠，所以只買了兩小包線香和幾包錐型的藏香，回到家給老媽點，味道完全不同啊！！！！！！台灣買的藏香超嗆超燻的，之前老媽每次點我每次都覺得不舒服，說：這也太燻了吧？媽還回我：因為這是藏香結果這次從西藏帶了「真」藏香回來，一比較才知道有差，好的藏香真的好舒服好好聞、一點都不燻不嗆啊～～～（早知道當時應該買一大包的QQ） 2.來到日喀則約下午五點，趁著扎什倫布寺還沒關門馬上衝進去參觀，扎什倫布寺意為「吉祥須彌」，原名「康建曲培」，意為「雪域興佛」，始建於 1447 年，1600 年後成為歷代班禪的寓居之所，整個寺院依山坡而築，背附高山，坐北地向陽，金頂紅牆的高大主建築群更是雄偉壯觀。 3.扎什倫布寺遊客比較少，參觀起來蠻舒服的，而且境內每一隅都很好拍照，所以大家參觀完幾個大殿後，便開始瘋狂拍照，導遊領隊也開始指揮大家團拍，拍到一個喇嘛都要拿掃把趕人的狀態，哈哈哈哈 4.今晚領隊不讓大家自行外出覓食，因為旅行社安排了藏式火鍋餐讓大家同樂，還貼心地為6月壽星慶生～我想這是他們第一次在這麼高海拔慶生、吃生日蛋糕吧？我也是第一次在高海拔煮火鍋...那湯好難滾啊＠＠（肉都煮老了說）大家開心地喝酒聊天＆跟領隊敬酒.... 是忘了明天要去珠峰嗎？喝酒喝成這樣對嗎XD 不過青稞酒倒是蠻淡的，說酒精濃度有10～15％？我一點感覺都沒有啊＠＠難道是人在高海拔酒量比較好？？妙的是領隊帶大家去超市買隔天上珠峰的備糧，不去的人就繼續吃吃喝喝，結果人就這樣一溜煙地散光（？）剩下我們這團3隻小貓拿著酒杯繼續喝，還把師傅叫來敬酒（不要亂跟在地人拼酒啊）一點微醺感都沒有的我，便回房準備打包行李、梳洗早點休息了。 Day7 日喀則→嘉措拉山口→珠峰大本營、上絨布寺 1.今天的重點就是珠峰大本營啦，也是此行的重頭戲，一想到能親眼看到珠峰就好興奮！ 2.上珠峰前會經過海拔比珠峰大本營更高的嘉措拉山口，也稱定日界，這裡也是珠峰國家級自然保護區的山口，海拔5248m，此外還會經過好幾個檢查站，需要下車一一檢查通過，大家一看到珠穆朗瑪國家公園的石碑都雀躍起來了，這裡離天空似乎又更近了些～～ 3.上珠峰前有一段九彎十八拐的路，綿延20多公里，開始前師傅還叫我們安全帶通通繫好，該吃暈車藥的也趕快吃，這一段路雖美，但真的好曲折＠＠ 4.下午總算抵達珠峰大本營，其實這裡蠻觀光化了，有一整排的藏族帳篷可住，我們便是住在這裡，一間約7人左右，每間帳篷都有編號和主人，主人會幫忙煮水、生火取暖，好像還可以煮晚餐（但應該要另外收費，所以我們都是吃泡麵）放下行李馬上外出走走，先去珠峰大本營的郵局蓋郵戳，也可以在這寄明信片，但聽說這邊容易寄丟，所以只蓋郵戳，打算回拉薩再寄出，一想到可以收到來自珠峰的明信片就開心～ 5.導遊說9點拍日落最美，日落比日出好看，因為日落時夕陽剛好打在珠峰上，日出則是背光，但實在也等不到9點才出來，我蓋完明信片就直接往前走走走、一步步靠近珠峰了... 親眼看到珠峰的當下真的太激動，本來想好好錄一段話的，錄了好多次都講到語無倫次，第一次錄的那段，後半段真的講到哽咽快哭了，因為真的沒想到有一天我能親眼看到珠峰，前兩年曾看過同事去了尼泊爾的聖母峰基地營，也就是所有登山電影最常出現的基地營，當時就覺得好羨慕好羨慕，或許自己衝動一點也能安排一下.... 不同的是，尼泊爾的基地營是要走過去的，金錢、休假和體力缺一不可，因此難度頗高。但西藏的珠峰大本營則是搭車就能到，所以當看到西藏行程有「珠峰大本營」後，我根本毫不考慮地就報名，因為這是我最快、最輕鬆與神山見面的方式了！真的很難形容當時的心情，一股沒來由的激動鼻酸衝上腦門，努力忍住自己波動的心情、以風大為由遮掩自己紅了的眼眶，一個人靜靜地、漫漫地往前走著，每更靠近神山一步，就更覺得自己好幸福！走著走著，還跟著另一位導遊走到了上絨布寺參觀，在海拔5200m的高度，爬上長長的階梯真是好累人＠＠而且我連背包都沒帶就出來了，肚子好餓、口也好渴，在參觀完上絨布寺蓮花生大師的修行洞後已經8點多，實在是不想熬到9點多看完日出才回帳篷晚餐，於是便加快腳步走回帳篷，趕緊泡了碗麵裹腹，等到9點才又跟著導遊出去拍日落。 6.拍完日落回到帳篷，大家呈現彌留貌...因為帳篷內生火取暖烤得大家昏沉沉的，又要鋪床鋪睡袋毛毯，鋪個床都氣喘噓噓，鋪完大家直喊：天啊～這是老人院嗎？ 7.導遊跑來帳篷跟大家聊天、講經說法（？），以及幫大家的明信片寫上藏文的吉祥話，大約11點張隊又來查房了，一進來就說：你們這帳在活力四射什麼？別人都躺平啦～快去睡覺！然後大家就乖乖地睡覺去了XDD（怎麼感覺很像國中生露營） 8.本來跟張隊說好半夜要來拍銀河，但因為沒有約確切的時間，所以我也不敢睡太沉，迷迷糊糊中驚醒，看了下時間... 半夜兩點了... 心想：張隊不會不來叫我了吧？是看我們都累了嗎？我要不要自己起床去拍照呢？但是我好累啊...還是繼續睡覺好了.... 內心掙扎交戰了許久...忽然心裡湧上了這句：「要是我現在不起來拍照，我這輩子不會再來這了，我一定會後悔！」理智戰勝睡魔，我心一橫，從睡袋裡鑽出來，摸黑拿了外套、圍巾、包包和相機，抓起腳架就出帳篷去了，一出帳篷點了手電筒，但馬上就被其他人制止，叫我熄掉燈，仔細一看，星光根本亮得不用打手電筒也看得到路，抬頭一望，銀河果然也很清楚，用肉眼就看得見，甚至比納木措的還大還壯觀，不過路上可能會撞到其他也正在拍照的人，要小心走，像我就差點撞到一位大哥，還跟他聊了一下，他建議我再往裡頭走一點，拍出的前景比較好看，所以我就離開帳篷區又往裡面走了好一會兒，覺得離開人群一些了才定位，將珠峰和銀河一同入鏡，雖然黑夜裡根本看不清楚四周，也看不清楚珠峰，但在長時間曝光下，珠峰竟是明亮的，彷彿星空為神山打光，這畫面實在太美太夢幻！從兩點一路拍到快3點半，覺得怎麼拍都不太滿意，就跟領隊說我要先收工了，於是便慢慢走回帳篷，走回帳篷的路上，星空感覺真的越來越亮、銀河也越升越高越壯觀，讓我在進帳篷前還忍不住佇足多看了一會兒... 在台灣，仰頭努力想找尋星星，卻只能看到數得出來的幾顆，有的可能還是飛機的尾燈；在西藏，一抬頭，星星星團多到你還以為是雲，密集到你會嫌畫面太雜亂。雖然在珠峰帳篷吃住很簡單，廁所簡陋得只有坑，也沒有多餘的水可以梳洗，但能夠抬頭就欣賞到這片繁星如織的星空銀河，就是最奢侈的享受。 Day8 珠峰大本營→絨布寺→日喀則 1.七點半被帳篷主人叫起吃飯，早餐很簡單，只有白粥和水煮蛋。聽導遊說，因為在高山上消化比較不好，所以都吃得比較清淡（結果我前一晚還吃重口味老罈酸菜泡麵XD）吃粥配水煮蛋實在有點空虛，幸好團友有人背了鮪魚罐頭上來跟大家分享，所以我就又再添了一碗粥來配啦：p 此時Tony領隊也來分享肉鬆幫大家加菜，在離家幾千公里的高山上，吃到肉鬆是多麼令人感動的一件事啊>//< 2.吃完早餐又是自由活動時間，大家外出走走活動一下筋骨，很幸運地兩天都是好天氣，珠峰毫不吝嗇地露面給大家朝聖，別以為來這裡一定看得到山，要親見神山一面也是靠運氣人品的，所以我們這趟運氣真好，不但前一天日照金山超美、今天一早的珠峰也是清晰無比。 3.回程的路上還參觀了絨布寺，絨布寺始建於 1899 年，由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創建，海拔 4980 公尺。它是世界上海拔最高的寺廟，整個絨布寺依山而建，一共五層，現在仍在使用的只有兩層，我們到的時候甚至還在整修，外頭竟莫名其妙辦了圍棋大賽？！！（大家驚呼，在海拔5000m辦圍棋大賽是在考驗誰沒有高反腦鈍鈍嗎？） Day9 白居寺、卡洛拉冰川、羊卓雍措→拉薩 1.最後一天準備從日喀則直奔回拉薩，經過白居寺、卡洛拉冰川、羊卓雍措等幾個大景區。 2.白居寺是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院，寺中有塔、塔中有寺，塔寺天然渾成，是西藏地區規模最大、製作最精美的佛塔之一。 3.卡洛拉冰川是離公路最近的冰川，冰舌前緣海拔5560米，冰川背靠西藏四大高峰之一的乃欽康桑峰（7191米）南坡，冰川上部為一坡度較緩的冰帽，下部則為壯闊的冰舌。可惜的是，因為溫室效應，冰舌已經越來越倒退，現在的卡洛拉冰川看起來並沒有很壯觀震撼，再過幾年，冰舌可能又會倒退更多... 4.離開卡洛拉冰川，翻越海拔4990m的崗巴拉雪山，會再經過西藏另一個聖湖-羊卓雍措，羊卓雍措是一個高原堰塞湖，海拔4441m，湖岸線長250公里，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，與藏北的納木措、阿里的瑪旁雍措齊名，並稱為西藏的三大聖湖。在碧綠的丘陵環抱，以及天邊繚繞的白雲襯托之下，羊卓雍措有如鑲嵌在群山之間的藍寶石，又像一條寶藍色絲帶環繞於山腳，閃著盈盈藍光，車行的每個角度都散發出不同的色澤，時而碧藍、時而灰濛，下車靠近一瞧，波光粼粼的湛藍與透明度極高的水色，彷彿能淨化心靈，如此神聖奧妙。一直想找個絕美的角度拍起眼前這片美好，但經過陽光及雲彩投射，水色千變萬化令人目不暇給，實在很難用相機找到最美的一面，只好放下相機努力用眼睛記下這一切，或許這才是聖湖要我深深記住的吧？ PS.今天隨便也都是海拔4000～5000m的高度，但大家身體已完全適應了，所以當知道有5000m時，還「蛤！這有5000喔？身體一點感覺都沒有耶」的反應，繼續跑跳拍照：p 哈哈哈，人體的適應力真的好妙喔～～大約傍晚五六點總算回到拉薩，在西藏的最後一晚大家也累了，隔天又得超早起床去機場，所以這晚在飯店附近簡單吃個米線、買買伴手禮就回飯店休息了，第10天則轉機一整天才回到家，在拉薩機場大家都依依不捨，跟藏族導遊道別時還有點鼻酸，這10天他們真的辛苦了～我想他們都帶團帶了無數次了，但卻能一直保有這樣的熱情著實不易，每一次都像第一次一樣地熱情介紹景點、解說歷史源由，一點點不耐煩都沒有，因為導遊的熱情專業，感染了每個人，所以大家在這趟旅行總是那麼愉快樂天。【旅行後記】半年前就自己報團的西藏行，是一個腦衝的決定，也沒想過要找旅伴什麼的，但一來才發現，這樣其實更能認識新朋友，到處跟別小團的人搭訕聊天拍照，晚上揪團去覓食逛街。謝謝我的團友們一路相互扶持幫忙，在惡劣的環境中更患難見真情（比如把風上廁所哈哈哈），分享藥品、溼紙巾（很重要）、糖果零食、鮪魚罐頭（？）離開的那天，好捨不得西藏那片藍得發紫的天空，每天每天都覺得天空好近、雲朵好近、太陽好曬... 謝謝專業熱情的領隊和可愛的藏族導遊，把大家都照顧得很好，甚至在有團員身體不適的晚上輪流守夜整晚沒睡，隔天還要繼續帶領團隊（揪甘心）他們都是這趟旅行最棒的老師！也謝謝我自己，又是一個衝動的決定，收穫比想像中更豐美，希望還有機會再去西藏：） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.89.121.20 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/China_Travel/M.1530776611.A.B50.html ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: yawenla (202.89.121.20), 07/05/2018 17:34:07

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justinsu

07/06 07:25, 5年前 , 1^F

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elfeana

07/06 10:04, 5年前 , 2^F

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elfeana

07/06 10:06, 5年前 , 3^F

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